Déanann sraitheanna sútha talún sraitheáilte úr na pancóga seo speisialta speisialta. Cén bealach is fearr chun maidin deireadh seachtaine a thaitin ná le pláta pancóga a bhfuil sútha talún úr, juicy ann?
Déantar na pancóga seo le foirmle bhunúsach, agus tá na sútha talún macerated ullmhaithe go simplí le sútha talún slisnithe agus siúcra gránach. Amharc ar na héagsúlachtaí thíos chun casadh a chur ar an leagan clasaiceach.
Cad is gá duit
- 2 cupán
- sútha talún , slisnithe
- 3 spúnóg bhoird siúcra
- 2 cupán plúr uilechuspóireach
- 2 1/2 spúnóg púdar bácála
- 2 spúnóg bhoird siúcra gránach
- 1/2 salann snáithíní
- 2 uibheacha mór
- 1 1/2 cupán go 1 2/3 cupán bainne
- 2 spúnóg bhoird im, leá
- 1/2 spúnóg
- sliocht bhileog
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail na sútha talún le 3 spúnóg bhoird siúcra i mbabhla. Measc agus cuir i leataobh go réidh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad, ag bogadh ó am go chéile. Déanfaidh na sútha talún a sú féin
- I mbabhla, cuir an plúr, an púdar bácála, 2 spúnóg bhoird, agus an salann le chéile; stir go chumasc.
- I mbabhla eile, cuir uibheacha le 1 1/2 cupán bainne. Scrúdaigh an meascán plúir chomh maith leis an im leáite agus an fhuaileán. Cuir bainne beagán níos mó leis an bataire ró-tiubh. Cruthaigh go dtí go réidh agus go héasca.
- Ag baint úsáide as thart ar 1/4 cupán bataire le haghaidh gach pancóg, cócaireacht ar griddle te, greased. Cócair go dtí go bubbly agus go héadrom donn ar bun; smeach thar le spatula agus donn an taobh eile.
- Sraitheann na pancóga leis na sútha talún slisnithe agus cuirfidh siad an sioróip is fearr leat leo.
Leideanna
- Chun cócaireanna eile de pancóga a choinneáil te, téigh an oigheann go 200 F. Cuir pancóga ar bhlaoscáin nó ar bhácáil san oigheann réamhtheáite agus clúdaigh tú go réidh le scragall agus déanann tú na pancóga atá fágtha.
- Tar éis 30 go 45 nóiméad, clúdaíonn sé na sútha talún agus cuisnigh go dtí go mbíonn tú ag freastal ar am.
Athruithe
- Pancóga Oirir: I gcás na gcomhábhair thirim, cuir 1 spúnóg bhreise de zest orange go grátáilte agus 1/4 cupán sú oráiste. Laghdaigh an bainne thart ar 1/4 cupán.
- Pancóga Fluffy: Déan na huibheacha a scaradh. Déan an bataire leis na buíocáin uibhe. Buail na bíogaí uibheacha go stíleanna agus ansin iad a fhilleadh isteach sa bataire pancóg go dtí iad a chumasc.
- Cuir 2 spúnóg bhoird de Chointreau nó Grand Marnier leis na sútha talún agus an siúcra a laghdú go 2 spúnóg bhoird.
- Cuir 2 spúnóg bhoird sú oráiste úr nó sú líomóide leis na sútha talún slisnithe agus an siúcra a laghdú go 2 spúnóg bhoird.
- Déan an anlann le 1 cupán sútha talún slisnithe agus 1 cupán de blueberries úr. Cuir 1/4 cupán siúcra gránnaithe agus lig sé ar feadh 45 nóiméad.
- Cuir bananaí slisnithe leis na sraitheanna leis na sútha talún.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 632 |
Iomlán Saill | 15 g |
Saill Sháithithe | 6 g |
Saill neamhsháithithe | 6 g |
Cholesterol | 247 mg |
Sóidiam | 2,168 mg |
Carbaihiodráití | 84 g |
Snáithín cothaithe | 4 g |
Próitéin | 40 g |