Oideas Sicín Steamed Steamed

Is mhias éasca, réasúnta tapa é an sicín steamed steamed. Cuirfidh beacáin dubh triomaithe dubh blas blasmhar leis an oideas seo. Is rogha iontach é do bhéilí teaghlaigh nó fiú an páirtí dinnéar ócáidigh.

Amharc ar roinnt níos mó de na Recipes Sicín Sínis

Cad is gá duit

• 4-6 beacáin thriomú meánmhéide Sínis (cúlchiste 1 tablespoon leachtach ag bogadh)
• Píosaí sicín 1/1/2 punt, cnámh-in
• 1/4 salann ciúbón
• Piobar, chun blas a chur air
• 1 1/2 spúnóg bhoird soy sauce (4 1/2 spúnóg)
• 1 spúnóg bhoird fíon ríse Síneach nó seor tirim
• 1 siúcra siúcra
• 1 ola sesame spúnóg
• 1 1/2 spúnóg bhoird cornstarch
• 2 slices ginger, stiallacha (thart ar 1 spúnóg bhoird)
• 1 oinniún glas (earrach earrach, scallion), diced

Conas é a dhéanamh

1. Cuir na beacáin triomaithe i mbabhla uisce te ar feadh 20 nóiméad, nó go dtí go bhfuil siad sásta. Déan an t-uisce breise a bhriseadh amach, gearrtha na hiodhanna amach as na beacáin, agus déan an t-uisce a ghearradh go tanaí. Cúlchiste 1 bhoird bhoird ar an leacht salach muisiriún.
2. Bain úsáid as troscán trom chun an cearc a chopadh tríd an gcnámh i bpíosaí bite. Cuir i mbabhla teasa agus cuir an salann, an piobar, an soy sauce , an fíon rís nó an seire, an siúcra, an ola sesame, an leacht muisiriún agus an coirce arbhair. Ceadaigh marinate agus uisce a thabhairt le boil le haghaidh gaile.

1. Cuir an babhla ar raic i bpota le haghaidh gaileadh nó i glais mar gharbhán bambú i wok. Cuir na píosaí sicín i lár an phláta agus cuir timpeall orthu leis na beacáin. Sprinkle an ginger scionraithe agus oinniún glas thar barr. Bain an cearc thar uisce fiuchphointe ar feadh 15-20 nóiméad, ag cinntiú go bhfuil sé bruite go maith. Freastal ar rís.

Tuilleadh Recipes Gailearaí na Síne
Tuilleadh Recipes Sicín Sínis

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	428
Iomlán Saill	24 g
Saill Sháithithe	6 g
Saill neamhsháithithe	9 g
Cholesterol	142 mg
Sóidiam	488 mg
Carbaihiodráití	5 g
Snáithín cothaithe	0 g
Próitéin	45 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)