Casadh neamhghnách ar aois is fearr leat. Is iad na trátaí agus an cilantro an bonn agus na giotán beag de bhabhta milse milis amach sa salsa uathúil seo.
Cad is gá duit
- 1 trátaí cupán (síolraithe aibí, coarsely mionghearrtha)
- 1 mango cupán (diced)
- 1/2 cupán cilantro (míneded)
- 1/2 cupán oinniún (dearg, fionnuar go mín)
- 1 píopa púdar gairleog
- 1/2 salann siosmóin (bain úsáid as níos mó más gá)
- 1/2 piobar dubh spúnóg
- 1 chili piobar (serrano, síolta agus veins a bhaint amach, go meáite)
Conas é a dhéanamh
- Measc na comhábhair uile agus cuisnigh thar oíche chun blasanna a fheabhsú.
- Freastal le sceallóga tortilla nó ar bharr carnitas.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 42 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 233 mg |
| Carbaihiodráití | 10 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 2 g |