Is pléisiúr slua i gcónaí milis nó blasta, crepes. Leis an t-oideas bunúsach crepe seo, is féidir leat do bhréagáin agus comhábhair is fearr leat. Tá crepes iontach le milseog, béile is mó nó fiú amháin leo féin.
Cad is gá duit
- 4 uibheacha
- 1 cupán
- plúr
- 1/2 cupán bainne
- 1/2 cupán uisce
- 1/2 salann snáithíní
- 2 spúnóg bhoird im (leáite)
Conas é a dhéanamh
- Déan gach comhábhar a thomhas sa chumascóir; chumasc ar feadh 30 soicind. Scrape síos taobh. Cumasc ar feadh 15 soicind níos mó.
- Clúdaigh agus lig suí ar feadh 1 uair an chloig. (Cuidíonn sé seo leis an plúr a ionsú níos mó de na leachtanna).
- Teas crepe teasa. Ramhar solais.
- Tomhas thart ar 1/4 cupán de chaidrimh isteach sa phana. Tilt nuair a scaipeadh sciathán.
- Nuair a bhíonn go leor boilgeoga beag ag crepe, scaoilfear aon imill leis an spatula. Smeach crepe os a chionn. Cócaireacht an taobh seo go tapa.
- Creid sleamhnáin ó phláta go dtí an pláta.
Níos mó ar Crepes
Treoracha Cócaireachta Déantóir Crepe
Folds Crepe Traidisiúnta
Crepes Sweet Bunúsacha
Crepes Savory
Folds Crepe Traidisiúnta
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 79 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sóidiam | 133 mg |
| Carbaihiodráití | 6 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 3 g |