Muffins Banana Seacláide Vegan

Iarrann an t-oideas seo do mhúifíní banana seacláide veganacha do mhin choirce agus bananaí - ach ná lig an cleas sin duit smaoineamh go bhfuil sé sláintiúil! Má tá saor óg agus saor ó dhéiríochta, áfach, tá sé níos ísle saille ná an chuid is mó de na oidis maifín seacláide, agus is vegan é, is saor ó cholesterol é freisin.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Réitigh an oigheann go dtí 400 céim agus líne a dhéanamh le muifín.
  2. I mbabhla mór, cuir an plúr, an choirceoil, an siúcra donn, an cócó, an púdar bácála agus an sóid bácála le chéile.
  3. I mbabhla ar leith, déan na bananaí, an bainne soy, an vega margarine , agus an fhuaileán le chéile. Comhcheangail leis na comhábhair thirim agus cuir le chéile ach le chéile.
  4. Líon gach muffin faoi 2/3 go hiomlán le fuidrimh. Bácáil ar feadh 20 go 25 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh an fiacail isteach tá sé glan.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 102
Iomlán Saill 3 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 1 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 206 mg
Carbaihiodráití 19 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)