Gratin Éasca Asparagus Le Gallchnónna

Déantar an t-oideas asraragus au gratin seo le cáis, asparagus, gallchnónna, agus crúbaí craiceann.

Déanann an casserole taobh mhias iontach, agus tá sé an-éasca a ullmhú agus a bhácáil. Déanann na gallchnónna mionghearrtha an meascán bruscair bruscáin crunchy agus blasta.

Oideas Gaolmhar: Asparagus Casserole le Cáis

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Teas an oigheann go 350 F.
  2. Cuir casserole 1 1/2-quart ar an taobh istigh.
  3. I sáspan thar mheán teas íseal, leá 3 spúnóg bhoird im; stir salann agus plúr. Má tá tú ag teastáil, cuir 1/4 cuaspúnóg de phiobar dubh úr, más gá.
  4. Cócaigh an meascán plúr ar feadh thart ar 2 nóiméad, ag bogadh i gcónaí.
  5. De réir a chéile cuir an bainne agus tú ag bogadh.
  6. Cuir cáis shredded agus cócaireacht, stirring, go dtí go bhfuil sé tiubhaithe.
  7. Bain anlann ón teas.
  1. Folaigh an 2 spúnóg bhoird eile atá fágtha.
  2. Comhcheangail bruscair scáinteoir leis an im leáite agus gallchnónna mionghearrtha; toss a chumasc. Cúlchló cúpla spúnóg bhoird le haghaidh bearrtha.
  3. Sa mhias casserole ullmhaithe, cuir sraith asparagus, sraith scáinteoir agus meascán gallchnó, ansin sraith de anlann.
  4. Déan na sraitheanna arís, ag críochnú leis na blúiríní.
  5. Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh thart ar 25 go 30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an barr donn sásta.

Tuilleadh Recipes

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 769
Iomlán Saill 54 g
Saill Sháithithe 20 g
Saill neamhsháithithe 13 g
Cholesterol 84 mg
Sóidiam 776 mg
Carbaihiodráití 53 g
Snáithín cothaithe 6 g
Próitéin 23 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)