Fianáin Síolta Fennel-Brataithe Candy

Is minic a sheirbheáiltear síolta fínneacha brataithe Candy, nó Mukhwas , tar éis béile i mbialanna Indiach, agus is réalta na fianáin seo iad.

Is feithicil iontach iad na fianáin beagán gruagacha Fionnlabhra seo agus iad ag ithe iad díreach ón mála, ar ndóigh. Mura féidir leat na candies seo a aimsiú, atá ar fáil ag margaí Indiach agus ar líne, ná mar a dhéanfaidh aon chineál sprinkle chomh maith, mar go n-úsáidtear síolta reiligí rialta triomaithe sa taos agus na síolta ildaite a mhaisiú ar bharr na fianáin.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Preheat do oigheann go 400 F agus líneáil bileog brioscaí mór le páipéar pá nó mata silicone. I mbabhla an-bheag, déan an béile flaxseed agus 2 spúnóg uisce le chéile agus ligean do chuid eile a chur go dtí thart ar 5 nóiméad.
  2. I mbabhla mór de mheascóir leictreach, uachtar le chéile leis an margarín vegan, an siúcra gránlaithe, agus an sliocht folail agus ansin bogadh go mall sa bhéile flaxseed ullmhaithe. (Is féidir leat an t-oideas seo a dhéanamh freisin, ach glacfaidh sé beagán de ramhar elbow chun an meascán a thabhairt le chéile. Bí cinnte go dtiocfaidh sé go maith go dtí foirmeacha taos righin, thart ar 100 stróc.)
  1. I mbabhla ar leithligh, cuir an plúr uilechuspóireach agus an plúr císte le chéile go dtí go chéile. Ag baint úsáide as meascthóir leictreach, meascán ar luas meán-íseal le meascán uachtar margarine go dtí foirmeacha taos righin.
  2. Cuir an taos isteach i diosca agus ansin plátaigh i bpáipéar plaisteach nó páipéar pá agus cuir an reoiteoir ar feadh thart ar 15 go 20 nóiméad. nó go dtí an-fhuar. Is féidir leat an taos a chilliúint sa chuisneoir freisin ar feadh thart ar 2 go 3 uair an chloig mura bhfuil tú i mbaile.
  3. Ullmhaigh dromchla glan glan agus é ag tabhairt deannaigh go héadrom le ceachtar craiceann nó le plúr gach críche. Cuir an taos fuaraithe amach ar dhromchla go héadrom agus go dtí go bhfuil an taos thart ar 1 / 4-1 / 2 orlach tiubh. Bain triail as fianáin ag baint úsáide as na gearrthóirí fianáin chruthach is fearr leat. Faighim go n-oibríonn cruthanna geoiméadracha simplí is fearr leis an taos seo.
  4. Na fianáin a ghearradh amach a mhaisiú leis na síolta finsilín atá brataithe le candy agus seiceálacha eile veganacha más gá. Cuir na fianáin faoi 2 orlach óna chéile ar an mbileog ullmhaithe de bhianna agus ar an raca lárnach d'oigheann.
  5. Bake in oigheann réamhtheáite ar feadh 7 nó 8 nóiméad, nó go dtí go héadrom donn órga agus cumhra. Beidh níos lú ama cócaireachta ag teastáil le haghaidh fianáin níos déine.

Déan stóráil i gcoimeádán aerdhíonach ar feadh suas le 5 lá.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 85
Iomlán Saill 4 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 142 mg
Carbaihiodráití 11 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)