Iarrann an t-oideas seo go leor duilleoga bá. Tá sé i ndáiríre thart ar 1/3 cupán, mar sin má tá duilleoga bá brúite agat, is féidir leat iad siúd a úsáid. Is é an fíor-rún a bhaineann le turcaí friochta ná sciath maith a fháil ar an dromchla ar dhromchla an turcaí sula mbuaileann sé an ola.
Cad is gá duit
- 25 duilleoga meánbhá (iomlán)
- 3 spúnóg bhoird / 45 mL séasúrach teolaithe
- 1 tablespoon / 15 ml thyme (triomaithe)
- 1 tablespoon / 15 ml oregano (triomaithe)
- 2 spúnóg / 10 púdar garlic
- 1 1/2 spúnóg spúnóg / 7.5 mL dubhphiobair
Conas é a dhéanamh
- I grinder spíosraí, milleann an bhá ina phúdar fíneáil. Cuir i mbabhla beag. Grind thyme, oregano, peppercorns mar an gcéanna. Cuir na comhábhair uile le babhla agus meascán le chéile. Roinn i dtrí chuid chomhionann.
- Cuir cuid amháin ar an taobh istigh den turcaí. Cuir an dara cuid faoin gcraiceann thart ar na breasts. Agus an chuid dheireanach a shocrú thar an taobh amuigh den turcaí. Refrigerate thar oíche.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 5 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 1 mg |
| Carbaihiodráití | 1 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 0 g |