Is é seo an t-oideas tapa agus éasca le haghaidh craicne prátaí grilled. Tá an mhias seo iontach le haghaidh barbeaces samhraidh nó páirtithe Super Bowl. Freastal le feirme nó anlann cáis gorm.
Cad is gá duit
- 8 óir Yukon meánach (nó 8 prátaí beag russet, gearrtha i leath ar fad)
- 1 cupán / 240 mL cáis cheddar (criochtaithe)
- 1/2 cupán / 120 ml
- uachtar géar
- 1 oinniún beag (fionnuar go mín)
- 4-5 slices bagún bruite (crumbled)
- 3 spúnóg bhoird / 45 mL im
- 1 cuisreón / 5 mL uaisleán triomaithe
- 1 salann gréine / 5 mL salann
- 1 spúnóg / 5 mL piobar dubh
Conas é a dhéanamh
- Gréine réamhthéite le haghaidh teas mheán.
- Comhcheangail uaisleán, im, salainn, agus piobar i mbabhla beag.
- Gearr prátaí i leath. Déan amach lár gach leath. Cuir prátaí sa mhicreathonn ar feadh 6-7 nóiméad. B'fhéidir go gcaithfeá é seo a dhéanamh i mbaisceanna agus mar sin bíonn na prátaí cócaireacht níos tapúla.
- Bain agus brúigh prátaí le meascán im.
- Cuir prátaí ar chraiceann racaí grill taobh suas. Grill ar feadh 5 nóiméad, cas, agus grill ar feadh 3 nóiméad.
- Cuir cáis le dingeanna agus cócaireacht ar feadh 2-3 nóiméad breise.
- Bain as grill, agus barr le bagún crumbled, oinniún, agus uachtar géar.
Tá siad seo ach delicious leis an bpléascadh breise blas ó fheirm nó anlann cáis gáis!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 374 |
| Iomlán Saill | 26 g |
| Saill Sháithithe | 14 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sóidiam | 731 mg |
| Carbaihiodráití | 13 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 23 g |