Tá na pónairí cócaireáin éasca seo agus an mhias ispíní lán blas, agus tá sé éasca ar an mbuiséad. Más fearr leat mias saor ó fheoil, fág an aspíní amach agus bain úsáid as pónairí bácáilte vegetarian seachas muiceoil agus pónairí.
Cuireann anannann uigeacht agus blas breise leis na pónairí seo, in éineacht le anlann barbeic agus séasúir eile. Freastal ar na pónairí cócaireáin éasca seo le brioscaí coirce nó brioscaí te le haghaidh béile teaghlaigh atá éasca le buiséid.
Cad is gá duit
- 1 go 2 punt ispíní sicín nó ispíní eile deataithe go hiomlán
- 1/2 cupán oinniún mionghearrtha
- 1/3 cupán cupán
- 1/4 anlann barbecue cupán
- 3 spúnóg bhoird siúcra donn
- 1 pídar cileogairne Chili
- 1 salann ciúbón
- 1/2 piobar snáithíní
- 2 spúnóg bhoird ullmhaithe mustaird
- Is féidir 1 móra (28 unsa) muiceoil agus pónairí
- Is féidir 1 (thart ar 16 unsa) pónairí dearga beaga nó pónairí dubh, draenáilte, sruthlaithe
- Is féidir le 1 pónairí pinto (thart ar 16 unsa) nó ó thuaisceart mór, draenáilte, fuaraithe
- Is féidir le 1ann (8 unsa) anann brúite, neamhbhrú, roghnach
Conas é a dhéanamh
- Gearr na ispíní i bpíosaí 1 orlach nó fág go hiomlán. Cuir isteach an t-ionchrannán do chraiceán mall. Cuir an oinniún chopped leis na ispíní.
- I babhla mór, comhcheangail an ciseán, anlann barbeic, siúcra donn, púdar Chili, salann, piobar, agus mustaird. Measc go maith. Cuir na pónairí stánaithe leis agus cuir iad le chéile; stir isteach an anann. Doirt an meascán thar na ispíní agus na oinniúin agus cuir an meascán le chéile.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar ARD ar feadh uair an chloig. Laghdaigh an teas go BAILE agus cócaireacht 3-5 uair an chloig níos faide.
- Freastal le barbeque nó os cionn ríse bruite te.
Freastalaíonn sé 6 go 8.
Leideanna agus Athruithe
- Cuir thart ar 1/2 cupán de phiobar cloiche glas nó dearg chomh maith leis na oinniúin.
- Cuir 1/4 go 1/2 cuaspúnóg piobar cayenne nó piobar jalapeno mionghraithe le haghaidh teasa.
- Bain úsáid as thart ar 1 punt de marbasa, gearrtha i gcodanna 1-orlach nó 2-orlach.
- Méadú nó laghdú ar an ispíní mar atá ag teastáil, nó é a fhágáil ar lár.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Pónairí Bácáilte agus Madraí Te Le Brioscaí Brú
Cócaire Mall Dinnéar Prátaí agus Ispíní
Pónairí Bácáilte Mil Le Mairteoil Talún
Madraí Te Appetizer i Sauce Barbecue
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 875 |
| Iomlán Saill | 31 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 13 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sóidiam | 820 mg |
| Carbaihiodráití | 89 g |
| Snáithín cothaithe | 22 g |
| Próitéin | 61 g |