Is é seo an méid ceart don chuid is mó de theaghlaigh an císte baoil oatmeal seo. Ná bíodh drogall gorm reoite sa chistín seo mura bhfuil tú úr. Tá uigeacht dhlúth an chíste níos mó cosúil le arán tapa nó muffins ná císte.
Úsáid mé iógart vanilla sa chíste seo, ach is féidir uachtar géar nó iógart Gréige a úsáid chomh maith. Bain úsáid as coirce sean-aimseartha nó mear sa chíste seo. Cuir 1/2 cupán pecans nó gallchnónna mionghearrtha leis an gcíste le haghaidh uigeacht géarchéime breise.
Cad is gá duit
- 1 gorm-chara cupáin (úr)
- 1 3/4 cupán plúr uilechuspóireach (8 unsa)
- 1/2 cupán
- coirce rollta (tapa nó rialta)
- 2 spúnóg púdar bácála
- 1/2 salann snáithíní
- 1/2 spúnóg
- cainéal
- 1 cupán siúcra
- 6 unsa iógart saor ó shaille (vanilla; thart ar 2/3 cupán)
- 1 spúnóg bhoird sú líomóide (úr)
- 1/4 cupán bainne
- 2 uibheacha mór
- Roghnach:
- cainéal siúcra le haghaidh bearrtha
Conas é a dhéanamh
Teas an oigheann go 325 F.
Grease agus plúr 9-in-5-orlach paaf pan.
Comhcheangail na gormabair leis an plúr, coirce, púdar bácála, salann, 1/2 spúnóg cinnamóin, agus 1 siúcra gránach le cupán.
I mbabhla eile, iógart whisk le sú líomóide; whisk sa bhainne agus uibheacha go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith. Doirt meascán iógart isteach i gcomhábhair thirim agus corraigh go dtí go mbeidh sé cumaisc.
Cuir an bataire sa spúnóg isteach sa uile-ullmhaithe; sprinkle le meascán siúcra cainéil (thart ar 3 spúnóg siúcra go dtí 1/4 cnámh spúnóg cinnamón).
Bácáil ar feadh 45 nó 55 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh glanadh fiacla isteach sa lár.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Císte Cúlbhrat Éasca Le Cáis Uachtar
Císte Éadaí Fresh Éasca Le Meascán Císte
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 328 |
| Iomlán Saill | 9 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 118 mg |
| Sóidiam | 584 mg |
| Carbaihiodráití | 55 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 9 g |