Is béile éasca aon-mhias é an bácáil éasca sicín agus pasta. Freastal ar an casserole le sailéad agus brioscaí le haghaidh dinnéar sásúil ó lá go lá.
Cad is gá duit
- 8 unsa spaghetti, briste suas, nó pasta eile
- 3 spúnóg bhoird im
- 4 unsa beacáin slisnithe
- 1 garbh clove, mín mínithe
- 2 plúr spúnóg bhoird
- 1 1/2 cupán bainne nó leath go leith
- 3 cupán cáis Cheddar éadrom snasta, roinnte
- 2 cupán diced cooked sicín
- 1 anlann saoirse sa chúlbhreas
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F. Mias bácála 2 1 / 2- go 3-quart a ghéilleadh.
- Cócaigh an pasta i bhfiuchadh uisce saillte tar éis treoracha pacáiste; draenáil agus sruthlaigh go maith.
- I anlann mór os cionn teas meán-íseal; im leá. Cuir beacáin agus cócaireacht suas go dtí tairisceana. Laghdaigh an teas go dtí íseal. Cuir an gairleog leis agus cócaigh ar feadh 1 nóiméad níos faide.
- Déan an plúr a chumasc isteach sna beacáin. Cook, stirring, ar feadh 2 nóiméad. Cuir an bainne isteach de réir a chéile. Cook, stirring, go dtí go bhfuil sé tiubhaithe.
- Cuir 2 chupán den cháis stánaithe. Cook, stirring, go dtí go bhfuil an cáis leá.
- Cuir sauce sicín, Worcestershire, agus spaghetti. Measc le gach ceann de na comhábhair a chumasc agus dul isteach i mias bácála.
- Barr leis an 1 cupán cáis bhréite atá fágtha.
- Brúigh an casserole san oigheann réamhtheáite ar feadh 30 go 40 nóiméad, nó go dtí go te agus bubbly.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
- 30 Recipes Sicín agus Pasta Éasca
- 26 Caisleáin Pasta le háirde Teaghlaigh
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1594 |
| Iomlán Saill | 101 g |
| Saill Sháithithe | 52 g |
| Saill neamhsháithithe | 31 g |
| Cholesterol | 340 mg |
| Sóidiam | 1,787 mg |
| Carbaihiodráití | 81 g |
| Snáithín cothaithe | 5 g |
| Próitéin | 90 g |