Cáis Grilled Bacon le Jam Trátaí Éisteach Éisteach

Bagún Crispy, císte bán geal leáite, agus subh trátaí baile milis agus smokey a dhéanamh go bhfuil an ceapaire cáis grilled seo níos delicious. An bhfuil tú sásta trátaí a dhéanamh? Ná bí! Is é seo an t-oideas ná aon inchinn iontach éasca a d'fhéadfadh duine ar bith a dhéanamh!

Cad is gá duit

• Le haghaidh an Jam Trátaí :
• 2 lb. trátaí cóirithe mionghearrtha
• 1/2 cupán siúcra
• an sú 1/2 líomóide
• 1 tbsp. ginger úr, mínithe mionghearrtha
• 1 pinch talamh cumin
• 1 pinch talamh cainéal
• 1/4 cón. púdar curaí
• 1 salann ciúbón
• Maidir leis an Sandwich Cheese Grilled:
• 2 slisní arán multigrain
• 3 oz. cheddar bán
• 4 slices de bagún cócaráilte
• 1 tbsp. jam trátaí

Conas é a dhéanamh

-An Bhuail an Trátaí Jam-

1. Cuir na trátaí, an siúcra, an sú líomóide, an ginger, an cumin, an cainéal, an púdar curaí agus an salann a chur le pota steal gan uaim agus cuir an teas ar mheán ard.
2. Nuair a thosaíonn an meascán a fhiuchadh, an teas a laghdú go meán-íseal agus leanfaidh sí ag suanbhruith, ag corraigh go minic, go dtí go laghdaíonn agus go dtéann an meascán isteach i subh cosúil le comhsheasmhacht; thart ar 1 uair an chloig.

-An Ceapaire Grilled Sandwich-

1. Cuir leath an cheddar bán le sleamhnán amháin den aran ilbhrain agus an barr leis an morgóg trátaí.

1. Cuir an bagún ar an bpointe sin agus cuir an chuid eile den cháis agus an píosa arán multigrain atá fágtha air.
2. Im an dá thaobh den cheapaire agus cuir i leataobh.
3. Cuir ceapaire do bhrú le scillet iarann ​​teilgthe nó preas panini, agus cuir an teas ar ais go meánmhéide. Grill an ceapaire ar feadh cúpla nóiméad go dtí go gcruthaíonn an t-arán suas agus go dtosaíonn an cáis leá.
4. Nuair a bhíonn donn órga ag an taobh amháin, smeach an ceapaire go réidh agus lig an taobh eile cócaireacht go dtí go bhfuil sé criochtha suas agus go bhfuil an cáis go léir leá. Bain as an teas agus lig fionnuar ar feadh 1 nóiméad sula slicing ionas nach mbeidh an cáise ag dul amach ar fad ag an am céanna.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	1116
Iomlán Saill	34 g
Saill Sháithithe	18 g
Saill neamhsháithithe	10 g
Cholesterol	96 mg
Sóidiam	1,062 mg
Carbaihiodráití	173 g
Snáithín cothaithe	14 g
Próitéin	40 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)