Is milseog mór é seo chun freastal ar bhéile deas saoire. Is féidir leat na piorraí seo a sheirbheáil leis an anlann ina n-aonar nó cuir scóp deas de uachtar reoite vanilla leis.
Cad is gá duit
- 5-7 piorraí níos aibí
- 3 spúnóg bhoird / 45 mL im, gan mhoill
- 3 spúnóg bhoird / 45 ml úll nó sú piorra
- 3 spúnóg bhoird / 45 ml siúcra donn
- 1/2 spúnóg / 2.5 mL cainéal
- 1/4 cuaspúnóg / 1.25 ml ginger púdraithe
- 1/4 teaspoon / 1.25 mL talamh
- clóibh
Conas é a dhéanamh
Cuir na comhábhair uile, seachas piorraí, i sáspan beag. Brónnraigh go dtí go bhfuil an t-im agus an siúcra donn leá le chéile. Gréine réamhthéite le haghaidh teas mheán. Peel agus piorraí croí a chinnteoidh go dtabharfaidh siad gais ar. Seasann na piorraí suas i gceart i scilet agus cuir áit ar grill. Fíoraigh ar feadh 15-20 nóiméad ar an teas trí mheán díreach, agus é ag brath go leanúnach ar fud an phróisis chócaireachta. Bain as an teas agus fónamh le glaze ar bharr.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 201 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sóidiam | 5 mg |
| Carbaihiodráití | 42 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 1 g |