Tá go tapa agus éasca ag déanamh do bhainne comhdhlúite milsithe féin! Más rud é go ndearna tú riamh an t-oideas a ghlaonn le bainne comhdhlúite, ní mór duit ach an t-oideas seo a bheith ag teastáil le seilf pantry folamh. Déan bainc de bhainne comhdhlúite milsithe i 5 nóiméad, agus é a úsáid le haghaidh bácáil nó candy a dhéanamh . Tá ceithre chomhábhar agus cumascóir ag teastáil uait, agus is féidir leat an stáplacha seo a dhéanamh i gceann cúpla nóiméad.
Cad is gá duit
- 1 cupán bainne tirim neamhfat tirim
- 2/3 cupán siúcra
- 1 / 3-1 / 2 cupán uisce (fiuchphointe)
- 1/4 cupán im (leáite)
Conas é a dhéanamh
- Cuir an bainne tirim, siúcra gránach, 1/3 cupán an uisce fiuchphointe, agus an t-im leáite i cumascóir.
- Déan na comhábhair uile a chumasc le chéile go dtí go bhfuil siad réidh, ag crapadh síos taobhanna an chumascóir ó am go ham chun na comhábhair tirim a ionchorpraítear go léir a fháil.
- Go hiondúil, tá comhsheasmhacht tiubh, síoróipí ag bainne comhdhlúite, ach má tá do bhainne comhdhlúite tí ró-tiubh chun é a dhoirteadh go héasca, cuir uisce agus fiuchphointe eile le spúnóg nó le dhá fhiuchphointe a ionchorprú. Coigeartaigh an t-uisce go dtí go bhfuil tú sásta leis an gcomhsheasmhacht.
- Bain úsáid as do bhainne comhdhlúite milsithe go háitiúil ar shiúl, nó é a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh suas le 5 lá. Gheobhaidh sé níos déine nuair atá sé cuisnithe ach beidh sé scaoilte nuair a bheidh sé curtha faoi uisce agus teocht an tseomra.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 162 |
| Iomlán Saill | 4 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sóidiam | 457 mg |
| Carbaihiodráití | 23 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 9 g |