Déantar an mhias Seapánach seo le buri marinated atá friochtaithe le anlann milis sauce soy.
Cad is gá duit
- 4 filléid buri (yellowtail)
- Chun an Mhuirín:
- 2 mhaithe tablespoon
- 1 anlann soy spúnóg bhoird
- Don Sauce:
- 2 siúcra siúcra
- 3 sauce soy siúcra
- 4 spúnóg bhoird
Conas é a dhéanamh
- Mheas meá agus an soy sauce i mbabhla agus iasc marinate ar feadh 5-10 nóiméad.
- Measc na comhábhair don anlann i mbabhla beag agus cuir i leataobh.
- Scrios an t-iasc le tuáillí páipéir.
- Téigh roinnt ola i brat friochta agus freastail éisc go dtí go mbeidh dath athruithe.
- Smaoinigh roinnt ola bhreise sa phron friochta le tuáille páipéir.
- Doirt an meascán seasoning thar iasc.
- Bríghneáil ar theas íseal ar feadh thart ar 10 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an leacht beagnach imithe.