Bricfeasta Crockpot Burritos

Níorbh fhéidir Bricfeasta Crockpot Burritos a bheith ar bith níos éasca. Dumpáil gach ceann de na comhábhair ar fad i gcroicphointí, é a chur ar íseal thar oíche, múscail, gabháil le tortillas te, agus tochailt! Is oideas iontach é chun freastal ar shliabh, go háirithe aíonna thar oíche! Más rud é nach gá duit slua a sheirbheáil, is féidir leat na burritos seo a dhéanamh agus iad a chomhcheangal, iad a dhúbailt agus iad a reoite! Téigh suas iad ina n-aonar nuair is gá duit bricfeasta tapa agus éasca ar an dul!

Is féidir leat na comhábhair a mheascadh más mian leat! Déan iarracht an burritos a dhéanamh le bagún nó liamhás in ionad an ispíní. Áirítear leis an oideas seo oinniúin agus piobair glasa, ach is féidir spraicí eile cosúil le spionáiste a chur leis freisin! Bain úsáid as cineálacha éagsúla cáiseanna nó is cuma cad atá agat ar láimh! Is féidir leat an spiciness a rialú chomh maith trí an salann te a fhágáil ar lár nó níos mó a chur leis!

Bain úsáid as aon chineál salsa is mian leat! Bain triail as salsa chipotle nó salsa tomatillo glas! Is féidir leat salsa stíl bialann bhaile a dhéanamh fiú !

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Brúigh an ispíní bricfeasta i mban mór. Bí cúramach gan ró-ghéilleadh mar go mbeidh sé bruite sa chroicpot freisin! Drain an ola bhreis agus a chur ar leataobh.
  2. Graí ár gcruicéad le spraeála neamh-bata. Cuir na donnshoil reoite ar bun i gcroí an chrainn.
  3. Sprinkle na oinniúin agus piobar glas thar barr na bprátaí.
  4. Buille na huibheacha mar aon leis an cáis, anlann te, piobar agus salann séasúr. Doirt na huibheacha thar na oinniúin agus na prátaí. Ansin barr leis an ispíní bricfeasta bruite.
  1. Cook ar íseal, thar oíche. Na cócairí socrú íseal ar feadh 8 uair an chloig, bí cúramach gan ligean dó cócaireacht a dhéanamh i bhfad níos faide ná 8 uair an chloig.
  2. Oscail an croicpot agus corraigh na comhábhair le chéile ionas go mbeidh siad comhcheangailte go hiomlán.
  3. Déan na tortillas teas, cuir an avocado slisnithe, an cáis shredded, uachtar géar, agus salsa isteach i mbabhlaí. Lig do na haíonna a n-adhmad a chur le chéile ar a gcuid féin. Má tá tú ag déanamh iad a reoite, cuir cupán 1/2 de líonadh isteach i lár gach tortilla, an barr le haon teaglaim de thortáin is mian leat. Ní reoitear Avocado chomh maith, mar sin aire a thabhairt duit! Déan an burrito a rolladh agus a fhilleadh, clúdaigh sé le sreangán sreang agus ansin pláta le scragall alúmanam. Cuir sa reoiteoir. Nuair atá tú réidh chun athéathar a dhéanamh, bain an scragall agus an micreathonn as 2-3 nóiméad. Coinnigh siad reoite ar feadh 6-8 mhí!
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1716
Iomlán Saill 68 g
Saill Sháithithe 23 g
Saill neamhsháithithe 23 g
Cholesterol 344 mg
Sóidiam 4,603 mg
Carbaihiodráití 216 g
Snáithín cothaithe 19 g
Próitéin 57 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)