Níorbh fhéidir Bricfeasta Crockpot Burritos a bheith ar bith níos éasca. Dumpáil gach ceann de na comhábhair ar fad i gcroicphointí, é a chur ar íseal thar oíche, múscail, gabháil le tortillas te, agus tochailt! Is oideas iontach é chun freastal ar shliabh, go háirithe aíonna thar oíche! Más rud é nach gá duit slua a sheirbheáil, is féidir leat na burritos seo a dhéanamh agus iad a chomhcheangal, iad a dhúbailt agus iad a reoite! Téigh suas iad ina n-aonar nuair is gá duit bricfeasta tapa agus éasca ar an dul!
Is féidir leat na comhábhair a mheascadh más mian leat! Déan iarracht an burritos a dhéanamh le bagún nó liamhás in ionad an ispíní. Áirítear leis an oideas seo oinniúin agus piobair glasa, ach is féidir spraicí eile cosúil le spionáiste a chur leis freisin! Bain úsáid as cineálacha éagsúla cáiseanna nó is cuma cad atá agat ar láimh! Is féidir leat an spiciness a rialú chomh maith trí an salann te a fhágáil ar lár nó níos mó a chur leis!
Bain úsáid as aon chineál salsa is mian leat! Bain triail as salsa chipotle nó salsa tomatillo glas! Is féidir leat salsa stíl bialann bhaile a dhéanamh fiú !
Cad is gá duit
- 2 lb. de ispíní bricfeasta neamhchócaithe
- 1 pacáiste donnshoilse reoite
- 14 uibheacha (buailte)
- 1 spúnóg de phiobar
- 1 tablespoon de salann séasúr
- 2 spúnóg bhoird de anlann te
- 1 oinniún mheán (diced)
- 1 piobar glas (diced)
- 1 cupán cáis chumaisc Mheicsiceo shredded (móide breise le haghaidh freastal)
- 2 avocados (slisnithe)
- Garnish: salsa agus uachtar géar
- 8-10 tortillas plúr méid burrito
Conas é a dhéanamh
- Brúigh an ispíní bricfeasta i mban mór. Bí cúramach gan ró-ghéilleadh mar go mbeidh sé bruite sa chroicpot freisin! Drain an ola bhreis agus a chur ar leataobh.
- Graí ár gcruicéad le spraeála neamh-bata. Cuir na donnshoil reoite ar bun i gcroí an chrainn.
- Sprinkle na oinniúin agus piobar glas thar barr na bprátaí.
- Buille na huibheacha mar aon leis an cáis, anlann te, piobar agus salann séasúr. Doirt na huibheacha thar na oinniúin agus na prátaí. Ansin barr leis an ispíní bricfeasta bruite.
- Cook ar íseal, thar oíche. Na cócairí socrú íseal ar feadh 8 uair an chloig, bí cúramach gan ligean dó cócaireacht a dhéanamh i bhfad níos faide ná 8 uair an chloig.
- Oscail an croicpot agus corraigh na comhábhair le chéile ionas go mbeidh siad comhcheangailte go hiomlán.
- Déan na tortillas teas, cuir an avocado slisnithe, an cáis shredded, uachtar géar, agus salsa isteach i mbabhlaí. Lig do na haíonna a n-adhmad a chur le chéile ar a gcuid féin. Má tá tú ag déanamh iad a reoite, cuir cupán 1/2 de líonadh isteach i lár gach tortilla, an barr le haon teaglaim de thortáin is mian leat. Ní reoitear Avocado chomh maith, mar sin aire a thabhairt duit! Déan an burrito a rolladh agus a fhilleadh, clúdaigh sé le sreangán sreang agus ansin pláta le scragall alúmanam. Cuir sa reoiteoir. Nuair atá tú réidh chun athéathar a dhéanamh, bain an scragall agus an micreathonn as 2-3 nóiméad. Coinnigh siad reoite ar feadh 6-8 mhí!
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 1716 |
Iomlán Saill | 68 g |
Saill Sháithithe | 23 g |
Saill neamhsháithithe | 23 g |
Cholesterol | 344 mg |
Sóidiam | 4,603 mg |
Carbaihiodráití | 216 g |
Snáithín cothaithe | 19 g |
Próitéin | 57 g |