Níl aon rud níos mó ná Meiriceánach ná píosa úll, agus ag grilling amach don cheathrú Iúil. Comhcheangail an bheirt leis an rud is mó Meiriceánach is féidir liom - rud is féidir a dhéanamh - pie úll grilled! Más mian leat do chairde feola a dhéanamh i bairbeic uile-Mheiriceánach, déan iarracht an t-oideas seo. Sea, is féidir leat cóc úll tí a chócaireacht ar do bharbeque!
An gá an recipe pie grilled seo a bheith vegan? Bain úsáid as géarú neamh-ainmhithe atá bunaithe agus úsáid a bhaint as margarine vegan in áit an im.
Lá breithe sona, Meiriceá!
Cad is gá duit
- 2 cupán móide 2 tbsp. plúr (roinnte)
- Pinch salann
- 1/2 cupán a ghiorrú (fuaraithe)
- 5 tbsp. uisce oighir (nó níos mó más gá)
- 1/4 cupán siúcra
- 1/2 císte. nutmeg
- 1 cnap. cainéal
- 1/8 cíp. clóibh
- 8 cupán úll (slisnithe, thart ar 6 úlla mór)
- 2 tbsp. sú líomóide
- 1/2 cupán siúcra donn
- 1/4 cupán im (fuar)
- Roghnach: uachtar reoite vanilla
- Roghnach: cáis cheddar géar breise
Conas é a dhéanamh
- Cuir 1 1/2 cupán plúr agus salann le chéile. Cuir gruaig agus salann a ghearradh agus a ghearradh le cumascóir taosráin go dtí go gruagach agus go gruamaireach.
- Cruthaigh in uisce oighir, beagán in aghaidh na huaire go dtí go mbeidh foirmeacha taise i liathróid. Déan taos a ghlanadh i bplátaí plaisteach agus cuir sé fuaraithe ar feadh 20 nóiméad.
- Cuir taos amach i gciorcal agus cuir isteach pláta.
- Gual-ghuail nó gríl gáis a chóireáil le haghaidh cócaireachta neamhdhíreach ag 400 F.
- I mbabhla beag, comhcheangail an siúcra gránach, 2 spúnóg bhoird, cnónna, cainéal agus clóibh.
- I mbabhla mór ar leith, caith slisníní úll le sú líomóid (chun cosc a chur ar na h-úlla ag casadh donn). Ansin cuir an meascán siúcra / plúr / spíosraí leis na úlla agus cuir na slisní úll leis an meascán spíosraí.
- I mbabhla mheán, comhcheangail an plúr 1/2 cupán atá fágtha leis an siúcra donn. Cuir na píosaí im leis, agus gearrtha isteach le cumascán taosráin, go dtí go dtagann an meascán le chéile cosúil le bruscair garbh. Sprinkle go cothrom thar na úlla.
- Cuir an pie ar bhileog fianán agus cuir an teas indíreach os cionn go dtí go mbeidh na h-úlla tairisceana agus bubbly, thart ar 50 go 60 nóiméad. Bain an pie agus lig suí ar feadh 10 nóiméad ar a laghad chun fuarú sula bhfónann tú.
- Freastal le fógraí fíon uachtar reoite agus slisní cáis Cheddar bhreise.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 359 |
| Iomlán Saill | 20 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 8 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sóidiam | 220 mg |
| Carbaihiodráití | 45 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 2 g |