Na laethanta seo, tá bricfeasta faoi a bheith tapa agus éifeachtach. Tá bricfeasta tapa, éasca agus blasta chomh tábhachtach sin! Is iad na bréagáin omelet donn seo an bricfeasta iomlán is féidir leat a dhéanamh i mbaisceanna móra agus gabháil leis an dul! Is bealach iontach iad chun do lá a thosú! Is iad seo chomh maith le buiséad brunch saoire nó maidin na Nollag!
Tá uibheacha, cáis, prátaí agus veggies acu ar fad! Sábhálann tú totaí ullmhaithe reoite ullmhaithe nó súileán donnú tú am agus blasann siad delicious. D'fhéadfá prátaí bruite agus mionghearrtha a úsáid freisin má tá cuid acu ar láimh.
Is féidir leat na bitesí omelet seo a shaincheapadh go hiomlán ar do thaitin. Cuir veggies éagsúla cosúil le piobair agus oinniúin. Is féidir leat cáiseanna éagsúla a úsáid freisin, mar shampla piobar, gouda, nó gruyere. Déanann bacon, ispíní, nó liamhás cur leis na cupáin seo chomh maith agus cuirtear próis próitéin leis. Déan cinnte go bhfeiceann tú aon fheoil go hiomlán sula gcuirtear iad ar na cupáin mar go mbeidh na huibheacha ag cócaireacht níos tapúla ná mar a dhéanfaidh feoil amh.
Tá sé fíorthábhachtach a dhéanamh cinnte go dtéann tú go hiomlán leis na píobáin reoite agus an spionáiste. Ba mhaith leat an méid is lú uisce sna cupáin agus is féidir. Déan cinnte go ndíogfaidh tú an spionáiste chomh maith. Déan cinnte go ndéanfaidh tú gach stáin muffin a ramhar go hiomlán chun cuidiú le screamh crispy a bhaint amach as an stáin muffin go héasca.
Is féidir leat na omelets seo a reoite tar éis duit iad a chócaireacht agus iad a athchóiriú níos déanaí. Is cinnte gur fearr iad nuair atá siad úr. Is féidir leat an t-oideas seo a ghearradh go héasca i gcodanna níos lú agus an chuid is mó de do chuid muifín a líonadh. Is féidir leat baisc níos mó a dhéanamh freisin má tá tú ag iarraidh freastal orthu ag buffet brunch.
Cad is gá duit
- Totanna 36 tat (nó donnshoil reoite, leáite)
- 6 uibheacha
- 1/2 cupán bainne
- salann chun blas a chur air
- piobar chun blas a chur air
- 1 cupán cáis cheddar (cráite)
- 1/2 cupán spionáiste (mionghearrtha; bíodh sé reoite)
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 350 F.
- Snáithín muinín a ghlanadh go fial le spraeáil nó im cócaireachta.
- Brúigh 2-3 tata nó tollán in aghaidh gach muifín go maith ionas go gclúdaíonn sé go hiomlán an bun.
- Déan uibheacha, bainne, agus salann agus piobar le chéile i mbabhla beag nó le cupán tomhais. Doirt an meascán uibhe thar gach muifín go maith go dtí go bhfuil na donnshíonta clúdaithe go hiomlán.
- Barr gach omelet le méid comhionann an spionáiste taeáilte, draenáilte agus an cheddar brionnaithe.
- Cuir san oigheann thart ar 15-20 nóiméad. Beidh donn órga ar an mbarr agus déanfar an t-ubh a chócaráil ar fud an domhain. B'fhéidir go mbeadh an t-am bácáil níos faide, ag brath ar do oigheann!
- Lig go bhfuil an omelet buille fuaraigh beagán agus ansin bain úsáid as scian ar leith na omelets as an stáin muffin. Freastal le anlann te nó garnish of cives má theastaíonn uait.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 1314 |
Iomlán Saill | 67 g |
Saill Sháithithe | 11 g |
Saill neamhsháithithe | 35 g |
Cholesterol | 127 mg |
Sóidiam | 876 mg |
Carbaihiodráití | 159 g |
Snáithín cothaithe | 16 g |
Próitéin | 23 g |