Bananaí te i mBia Cócó

Tugann bainne cnó cócáin blas milis do bananaí sa t-oideas tapa agus éasca seo. Déanann sé milseog solais ar feadh dhá cheann, nó is féidir é a dhúbailt go héasca chun freastal ar cheathrar.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Peel na bananaí agus gearrtha i bpíosaí bite.
  2. I sáspan mheán, tabhair an bainne cnó cócó le boil. Cuir an siúcra agus an cainéal leis, ag bogadh chun a dhíscaoileadh.
  3. Cuir na bananaí leis. Téigh ar ais go dtí boil, ansin cuir an teas síos agus suanbhruith ar feadh 3 go 5 nóiméad, go dtí go bhfuil na bananaí tairisceana ach gan a bheith mushy.
  4. Freastal a dhéanamh ar theas te, a bhriseadh ar an mbarr más gá.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 213
Iomlán Saill 14 g
Saill Sháithithe 13 g
Saill neamhsháithithe 1 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 10 mg
Carbaihiodráití 23 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 2 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)