Déanann an t-arán cnó dáta tais seo arán bricfeasta nó brunch iontach. Is féidir an t-arán a dhéanamh le gallchnónna nó pecans mionghearrtha.
Reolann an t-arán seo go maith freisin. Bain triail as leathadh cáis uachtar idir dhá shlisní tanaí agus reáchtáil na "ceapairí" chun taitneamh a bhaint as níos déanaí. Nó scaipeann an t-arán le huachtar cáis uachtair (féach éagsúlachtaí) nó im oráiste-bhlaite .
Cad is gá duit
- 1 cupán uisce fiuchphointe
- 8 unsa dátaí mionghearrtha
- 2 spúnóg im im
- 3/4 cupán siúcra gránach
- 1/4 cupán siúcra donn
- 1 ubh mór
- 2 1/4 cupán plúr uilechuspóireach (10 1/4 unsa)
- 1 púdar bácáil spúnóg bhoird
- 1/2 salann snáithíní
- 1/2 cupán gallchnónna mionghearrtha (nó pecans)
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F.
- Lásaigh paaf 9-in-5-by-3-inch-oaf.
- Doirt an fiuchphointe thar na dátaí mionghearrtha i mbabhla meán; cuir an t-im agus a chur ar leataobh.
- Le meascthóir, siúcraí buille agus ubh go dtí solas.
- I mbabhla eile, cuir an plúr, an púdar bácála agus an salann le chéile. Cuir leis an meascán siúcra, ag malartú leis an dáta agus an meascán uisce. Cruthaigh cnónna mionghearrtha.
- Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 45 nó 55 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh pioc adhmaid isteach sa lár amach glan.
Leideanna agus Athruithe
Scaoilte Cáis Uachtar Orange: I mbabhla a mheascadh, buille 4 unsa de cháis uachtair softened le 1 1/2 spúnóg de spéigeach oráiste mínithe, 3 spúnóg bhoird de siúcra milseogra, agus cúpla braon de bhileog.
Le haghaidh fairs níos tapúla, féach an liosta seo ar ár n-arán tapa is fearr leat , lena n-áirítear anann, zucchini, pumpkin, agus arán úll.
B'fhéidir gur mhaith leat an dáta seo agus an t-arán tapaidh nó na muifíní dáta tais seo a bheith agat freisin .
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 408 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sóidiam | 742 mg |
| Carbaihiodráití | 62 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 8 g |