13 Smaointe Dinnéar Oíche Dáta Le Tosca Saor Glútan

An bhfuil ócáid ​​speisialta ag teacht suas, nó ní mór duit ach roinnt ama a chaitheamh le duine éigin a bhfuil grá agat? Tabhair aire duit féin agus do dhuine éigin ar leith le dinnéar an-oíche lae sa bhaile. Tá na 13 smaointe dinnéar oíche seo saor ó ghlútan. Am chun cócaireacht a fháil!

• 01 de 13

  Cluaiseán Gearr Gearr Braised le Figs & Almonds

  Tá tagine saor ó ghlútan ar feadh dhá rud a chuireann taibhsí gearr braite le feiceáil agus go mall-stiúrtha i spíosraí domhain Mharacó go dtí go dtiteann an fheoil as na cnámha.

• 02 de 13

  Spinach agus Ricotta Zucchini Cannelloni

  Déanann zucchini sliced ​​go dian le haghaidh feadáin "pasta" cannaeirithe atá saor ó ghlútan sa dinnéar saoil spinach agus ricotta seo saibhir agus uachtar, atá íseal carb, saor ó chiontacht agus sláintiúil.

• 03 de 13

  Tuirleán Tíogair Dhíogáin Dhíogáin Bhrúséimeach

  Ag féachaint don dinnéar foirfe Dáta Oíche? Tá an rósta tairisceana mairteola atá braitheoireachta balsamach a sheirbheáil le gremolata líomóid Meyer simplí agus suntasach (agus saor ó ghlútan).

• 04 de 13

  Sicín Aoil Cilantro le Salsa Avocado

  Sicín Aoil Cilantro Grilled le Avocado Is béile sláintiúil, éasca, 30 nóiméad é Salsa pacáilte le blasanna nua zesty

• 05 de 13

  Trátaí Gréine Tréithithe Gréine agus Péireanna Sicín Parmesan

  Tá trátaí bréige, cearc órga agus núdail zucchini á n-úsáid ag salann trátaí gréine, triomaithe gréine agus triomaithe gréine uachtar, ar mhaithe le dinnéar oíche lae a líonadh go réidh ó ghlútan.

• 06 de 13

  Fettuccine níos Sláintiúla Alfredo

  Cur chuige níos sláintiúla maidir le fettuccine traidisiúnta alfredo a scipeann ar an uachtar, ach ní ar an blas. Creamy agus cheesy le leid de leacán líomóide, cuir an sauce uachtar éadroma seo le pasta saor ó ghlútan le haghaidh béile dhochoiscthe.

• 07 de 13

  Steak Cheacon Broiled Bag & Bleu

  Déantar stíleanna stiallacha Nua-Eabhrac a bhfuil brón orthu agus bácáilte le bagún agus cáis bleu le haghaidh dinnéar iontach simplí.

• 08 de 13

  Mairteoil Szechuan Copycat PF Chang

  Tá an leagan cóipéid seo saor ó ghlútan de mhias Szechuan Mairteola PF Chang éasca le déanamh sa bhaile agus níos fearr ná mar a thógann sé amach é.

• 09 de 13

  Green Curry Salmon agus Cashew le Quinoa

  Is béile blasta íogair é curaí glas milis agus spíosúil i dteannta le cáisíní, bradáin agus torthaí triomaithe a bhfuil pacas frithocsaídeoirí agus blas orthu.

• 10 de 13

  Gairleog Gaileog agus Leacán Feoil One Pot Steamed

  Béile sásta, sláintiúil nó oíche é réidh le muileoga steamed le gairleog, luibh, agus veggies atá réidh le chéile i 10 nóiméad.

• 11 de 13

  Bradán Pan Seared le Sage Sterce Mar

  Is béile saor ó ghlútan é bradán foirfe le bradán a bhfuil bréagán éadaigh uirthi a bhfuil bréagán súgartha donn le héadáin súile salainn úr agus cnó-cnóige ann ná bíonn níos lú ná 30 nóiméad ann.

• 12 de 13

  Sicín Alice Springs

  Cuimsíonn an cóip seo Alice Springs Chicken ó Outback Steakhouse anlann músáta mil le muisiriúin butc agus bagún, go léir i bhfad ró-cáise.

• 13 de 13

  Sicín i bhFíon Bán

  Is cearc álainn, éasca, blasta atá saor ó ghlútan é cearc gairleog na hIodáile in anlann fíon bán le trátaí fraochán agus trátaí bróite.