1 Oideas Bunúsach Cíche Sicín, 8 Béilí Difriúla

Conas Sauces agus Toppings a Úsáid le Breasts Chicken Sauteed Sauteed

Cé nach bhfuil breasts sicín sa chuisneoir nó reoiteoir? Agus cé go bhfuil na céadta bealaí difriúil ann chun iad a úsáid i mílte oidis éagsúla, is minic is iad na smaointe is simplí.

San alt seo, taispeánfaidh mé oideas bunúsach amháin duit do bhrollach sicín saoire. Ansin tabharfaidh mé ocht súile agus bréagáin éagsúla ort chun iad a ghlanadh suas.

Is é an rud is fearr faoin gcur chuige seo ná gur féidir leat éagsúlacht a chur ar do bhord ar bhealach a bhfuil aithne agat ar do theaghlach.

Má tá itheoirí piocacha agat sa teach, freastal ar na súileanna agus na clúdaigh ar an taobh. Lig dóibh a roghnú cibé acu iad a úsáid nó nach ea.

Níos fearr fós: Is féidir leat an chuid is mó de na salainn agus na dtorthaí seo a ullmhú roimh ré, agus iad a tharraingt amach nuair is gá duit. Coimeádfaidh an chuid is mó sa chuisneoir suas le seachtaine. Roinnt reoite go maith, freisin.

Ná Mise: Recipes Cíche Sicín Is féidir leat a ullmhú i Flash

Oideas Bunúsach Cíche Sicín Sauteed

Punt na breasts sicín le bioráin rollta, feoil feola nó cúlra friochta go dtí go bhfuil siad tiubh fiú thart ar 1/4 orlach. Tábhachtach: Ná scip an chéim seo. Is í an phríomhthábhachtach a chinntiú go bhfuil na breasts sicín tais. Mura bhfuil tiús fiú acu, cóireoidh na h-imill níos tapúla ná an t-ionad, agus beidh ort an sicín a mhaolú chun a chinntiú go bhfuil sé déanta.

Ar bhealach níos éasca a iarraidh an rud céanna a dhéanamh? Ceannaigh scallopine sicín. Tá sé gortaithe cheana féin tanaí.

Séasúr an sicín le salann agus piobar ar an dá thaobh.

Téigh an ola olóige i scilet mór thar teas mheán. Ná bain úsáid as skillet neamh-bata. Oibríonn sciléad iarainn gan uaim nó go maith. Lig an ola a bheith deas agus te.

Cuir an sicín sa skillet agus lig dó donn ar feadh cúpla nóiméad. Cé chomh fada a thógfaidh sé? Braitheann sé ar cé chomh tiubh atá na breasts. Cas, agus lig an sicín donn ar an taobh eile. Déantar an sicín nuair a shroicheann sé teocht inmheánach de 165 céim F, mar a thomhas le teirmiméadar léitheoireachta láithreach (praghsanna i gcomparáid).

Freastal ar na breasts sicín a bhfuil ceann de na salainn nó bréagáin thíos orthu.

Sauces Cíche Sicín agus Toppings

  1. Breasts Chicken Ceicken: Ullmhaigh na breasts sicín go díreach mar atá luaite thuas. Freastal ar salsa púitse te, teoranta.
  2. Breasts Chicken Cicken Ceasts: Doirt 1/2 cupán d'anlann peanut na hÁise (praghsanna i gcomparáid) os cionn na breasts sicín tar éis duit sreabhadh orthu. Laghdaigh an teas go meánach, agus lig an suanbhruith sicín san anlann go dtí go bruitear tríd.
  3. Breasts Chicken with Flavored Butter: Ullmhaigh na breasts sicín de réir an mháistir-oideas thuas. Díreach sula bhfónann tú, cuirfidh gach ceann le 1-2 spúnóg de im luibh baile, im gairleog nó ceann de na h-oidis im eile simplí a bhlaítear .
  4. Breacíní Sicín Barbecue: Doirt 3/4 cupán d'anlann barbecue an bhaile nó an ceann is fearr leat a cheannach thar na breasts sicín tar éis duit iad a donn ar an gcéad thaobh. Lig dóibh suanbhruith sa anlann agus iad ag cócaireacht tríd an dara taobh. Ná déan dearmad seiceáil le haghaidh tuisceana le teirmiméadar a léitear ar an toirt.
  1. Pesto Chicken Breasts: Ullmhaigh na breasts sicín de réir an mháistir-oideas. Póga stórála-cheannaigh nó pesto baile thar barr díreach roimh freastal. Le haghaidh comhsheasmhacht níos saille, níos salainn, cuir 1 spúnóg de ola olóige ar an pesto. Déanann sé seo níos éasca é a thriomú thar an sicín. Barr le cáis parmesan grátáilte. Chun athrú ar luas, déan iarracht an t-oideas céanna seo le pesto kale .
  2. Breasts Chicken Mustard: Sula cócaráiltear na breasts sicín, déan anlann múnla mustaigh trí bhrat 1 cupán sicín le chéile, 2 cnap. cornstarch, 2 tbsp. mil, 2-1 / 2 Tbsp. Mútaird Dijon agus salann agus piobar, chun blas a chur air. Brúigh an sicín ar thaobh amháin de réir an mháistir-oideas. Smeach na breasts sicín os a chionn, agus cuir an anlann leis an skillet. Lig an snasta sa sicín mar a chríochnaíonn sé cócaireacht tríd.
  1. Breasts Chicken Teriyaki: Cócaigh an sicín mar atá dírithe ar an máistir-oideas. Anlann teriyaki te siopa-cheannaigh nó baile i gcoimeádán sábháilte micreathonn. Doirt thar an sicín díreach roimh freastal. Garnish le síolta sesame tósta agus oinniúin glas mionghearrtha.
  2. Breasts Sicín Muisiriún: Ullmhaigh an sicín mar atá dírithe sa mháistir-oideas. Bain go pláta. Clúdaigh le scragall chun te a choinneáil. Leádh 1 tbsp. im sa skillet céanna a d'úsáid tú chun an sicín a chócaireacht. Cuir 8 oz leis. beacáin slisnithe i sraith fiú. Lig dóibh donn - ná iad a chothú go leor nó ní bheidh siad donn. Cuir 1/2 cupán uachtar trom leis na beacáin. Tabhair le boil milis. Lig an cócaireacht anlann go dtí go bhfuil sé níos déine. Doirt thar na breasts sicín.

Mise : Recipes Sicín Rotisserie