Déantar na spareribs bácáilte seo a bhlaistiú le anlann blasta blasta.
Áirítear leis an anlann éasca atá bunaithe ar an bpróiseas paprika agus púdar Chili, anlann Worcestershire, fínéagar, agus seasonings, agus gan aon siúcra breise. Más maith leat anlann spíosraí , déan iarracht an anlann spíosúil seo leis an molasses nó an anlann bourbon seo.
Le haghaidh blas grilled, aistrigh na n-easnacha bácáilte chuig an grill le 15 nóiméad anuas.
Féach freisin
Spareribs Muiceola Barbecuite Oighinn
Cad is gá duit
- 4 punt spareribs muiceola
- 2 oinniúin mheánacha, slisnithe
- 2 spúnóg fínéagar
- 2 spúnóg sauce Worcestershire
- 1 salann ciúbón
- 1 cuibhreannán paprika Ungáiris
- 1/4 go 1/2 piobar teaspoon talún
- 1/2 spúnóg dromchla piobar dubh
- 1 pídar cileogairne Chili
- 3/4 cupán cupán
- 3/4 cupán uisce
Conas é a dhéanamh
- Téigh an oigheann go 350 F
- Bain an craiceann airgid ó chúl na n-asnacha. Úsáid tuáille nó tuáille páipéir chun deireadh a chur leis an gcraiceann airgid agus é a tharraingt amach.
- Gearr na racaí isteach i gcodanna méid seirbhíse. Sprinkle na spareribs le salann agus piobar.
- Cuir na n-asnacha i bpanna róstála scragall agus clúdaigh leis na oinniúin.
- Comhcheangail comhábhair atá fágtha; Doirt thar na n-asnacha.
- Clúdaigh an t-aonán go dian leis an scragall agus é a bhácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh thart ar 1 1/2 uair an chloig. Bí ag casadh ó am go ham agus déan spareribs cúpla uair.
- Bain an scragall agus leanúint ar aghaidh ag bácáil ar feadh thart ar 15 nóiméad chun na spareribs a dhonnadh.
Athrú
- Le haghaidh anlann níos lú, cuir spúnóg bhoird nó dhá cheann de siúcra donn nó molas.
- I gcás spareribs grilled, bain an scragall agus aistrigh na ribáin chuig an grill gáis te nó gualaigh. Cócaireacht ar feadh thart ar 15 nóiméad níos faide, nó go dtí go bhfuil sé go maith.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 764 |
Iomlán Saill | 41 g |
Saill Sháithithe | 14 g |
Saill neamhsháithithe | 18 g |
Cholesterol | 262 mg |
Sóidiam | 486 mg |
Carbaihiodráití | 12 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 82 g |