Déanann an smoothie cantalóip oideas mór réidh le súithín torthaí samhraidh nuair a bhíonn cantalóip sa séasúr. Reáchtáil an cantalóip sula ndéanann tú an t-oideas smoothie torthaí seo éiríonn sé oighreata, cosúil le gruaig.
Cad is gá duit
- 3 cupán
- tocanna cantalóip (thart ar 1 píosa orlach)
- 1/2 cupán sú oráiste
- 1/4 cupán bainne
- 3/4 cupán iógart vanilla
- Roghnach: 1 tablespoon mil
Conas é a dhéanamh
- Líne bileog bácála le páipéar céirithe.
- Cuir smidí cairtealóip ar an mbileog bácála, ag fágáil an spáis idir gach píosa cantalóip.
- Reo 1 uair an chloig. Aistriú chuig mála plaisteach agus reáchtáil 1 uair an chloig ar a laghad ar a laghad.
- Coimeádfar na smutáin chasalóip sa reoiteoir ar feadh roinnt míonna, ar choinníoll go gcoinníonn tú iad i gcoimeádán aeir, reoite sábháilte.
- Cuir codanna cairtealóip ar bun Vita Mix Blender, cumascóir rialta nó próiseálaí bia.
- Barr leis na comhábhair atá fágtha. Puree go dtí go réidh.