Úsáideann an t-oideas iontach seo cáis uachtar agus feistis salad a bhuailtítear in ionad maonáis, mar sin reáchtáiltear an líonadh agus fanann sé uachtar. Tá an blas agus an uigeacht iontach.
Is féidir leat na ceapairí seo a fhoirmiú agus a dhéanamh láithreach! Tá na ceapairí seo foirfe chun boscaí lóin na scoile a dhéanamh i rith an tsamhraidh.
Is féidir leat na ceapairí seo a dhéanamh le bradán stánaithe más fearr leat, nó cearcín stánaithe nó sicín bruite bruite a úsáid. Is é seo an t-oideas deas, athraitheach, iontaofa.
Cad is gá duit
- 1 pacáiste / 3 unsa cáis uachtair (softened)
- 2 spúnóg bhoird a fheisttear ar fheistis salad (Whip Miracle)
- 1 is féidir / 6 unsa tunaí (crann, draenáilte)
- 1/4 cupán cupán (glas mionghearrtha)
- 1/4 cupán cairéad (sciobtha)
- 1 spúnóg bhoird sú líomóide
- 2 spúnóg bhoird im (softened)
- 8 slices bread (cruithneacht iomlán, nó buns ceapaire mór)
Conas é a dhéanamh
I mbabhla mheán, comhcheangail an cáis uachtar agus feistis salad tuillte agus buille go dtí go réidh. Cruthaigh an tuinnín, oinniúin, cairéad agus sú líomóide agus meascán maith le chéile. Ag an bpointe seo is féidir leat an meascán seo a chuisniú suas go dtí 3 lá sula ndéanann tú na ceapairí.
Cuir an t-im softened go tanaí ar gach slice den aran agus scaipeann an tuinnín ar leath na slices. Cuir na slisníní aráin le chéile chun ceapairí a dhéanamh.
Brúigh na ceapairí i reoiteoir reoite agus cuir isteach i mála reoite galún. Lipéadaigh na ceapairí leis an ainm an t-oideas agus an dáta a rinne tú iad agus reáchtáil iad.
Le caorach, lig na ceapairí isteach thar oíche sa chuisneoir, nó cuir le lónna mála donn (bain úsáid as bosca lóin inslithe ach amháin le do thoil) ar maidin agus lig na ceapairí go dtí am lóin. Bí cinnte go n-itheann na ceapairí laistigh de 2 uair an chloig ó dhó go hiomlán.
Cóipcheart 2005, F + W Publications, Inc. Gach ceart ar cosaint
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 245 |
| Iomlán Saill | 16 g |
| Saill Sháithithe | 9 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sóidiam | 299 mg |
| Carbaihiodráití | 12 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 15 g |