Má ghlactar leat trátaí triomach thraidisiúnta, déan iarracht trátaí silíní a thriomú i d'oigheann. Is é an toradh ná babhtaí beaga déine a bhlaisear ar féidir iad a úsáid mar phiaca nó salad, nó ar an gcaoi chéanna le trátaí cairteacha gréine. Cé go dtógann sé cúpla uair an chloig chun na trátaí a thriomú, is é an t-am prep an-tapa.
Cad is gá duit
- 35 trátaí silíní (thart ar 2 go 3 phéinte)
- 1 go 2 spúnóg bhoird salann
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 200 F.
- Líne bileog bácála mór le scragall alúmanam. Gearr na trátaí ar leath go cothrománach agus socraigh iad a ghearradh suas ar an mbileog bácála, agus iad a dteagmháil lena chéile.
- Sprinkle maith le salann.
- Bácáil i lár an oigheann ar feadh 2 go 3 uair an chloig. Freastal te, teocht an tseomra, nó fuar.
Nóta an údair: Tá na leatháin trátaí silíní seo ag crosadh go dtí thart ar thrí cheathrú ar a mhéid bunaidh, a bheith ina dath dearg domhain, agus tá blas dian-trátaí acu.
Tá siad dearg i bhfad níos gile ná trátaí gréine triomaithe agus tá siad ina seomraí maith le feoil. Is féidir iad a úsáid mar bhréagán blasta le haghaidh pizza nó go simplí mar ghrán datha d'aon mhias.
Foinse: de Shirley O. Corriher (William Morrow & Co.)
Athchló le cead.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 413 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sóidiam | 121 mg |
| Carbaihiodráití | 83 g |
| Snáithín cothaithe | 25 g |
| Próitéin | 21 g |