Déantar an leagan seo de Sauce Nantua, anlann bialainn clasaiceach, trí ionóg agus uachtar shrimp a ionchorprú i anlann bunúsach Béchamel. Go traidisiúnta, áfach, tá sé déanta le caorach.
Tá anlann Nantua delicious le héisc agus bia mara, go háirithe sliogéisc.
Cad is gá duit
- 1 ceathrú
- Anlann Béchamel
- 6 oz.
- im shrimp
- 1/2 cupán uachtar trom
Conas é a dhéanamh
- I sáspan trom-bun, téigh an Béchamel chun suanbhruith.
- Cruthaigh an t-im agus an uachtar shrimp agus cócair le haghaidh nóiméad eile. Freastal láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 101 |
| Iomlán Saill | 6 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sóidiam | 453 mg |
| Carbaihiodráití | 7 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 5 g |