Tuirseach den líomóid céanna d'aois? Bain triail as limeade ina ionad sin! I Oirdheisceart na hÁise, is é an t-uisce atá ar an gcló (ar a dtugtar "uisce aoil") mar gheall ar an bhfíric go bhfuil teorainneacha úr ar fáil go héasca agus go bhfuil an aimsir chomh te. Tá Limeade an-athnuachan agus cumhra, agus is é an dath éadrom glas a dhéanann sé deoch álainn chun freastal air. Úsáideann an t-oideas 5 limis mhór go dtí 7 1/2 cupán uisce, rud a fhágann go leor éadrom flavorful. Má theastaíonn uait níos mó uisce a chur leis má fhaigheann tú an-láidir é (is cosúil go bhfuil daoine fásta níos "álainn" ná na páistí).
Leid: Má éilíonn duine ar bith go bhfuil sú aoil buidéalaithe díreach chomh maith le úr, nó go ndéanann sé áitiú maith - ná éisteacht! Tá sú aoil i mbuidéil searbh agus tá aiste bia ann. Chomh maith leis sin, níl na heinsímí nádúrtha ná an blas de limíní úra, gan trácht ar an boladh álainn nó na sochair sláinte.
Cad is gá duit
- 1 cupán sú aoil brúite nua (thart ar 5 limis mheánmhéide go mór)
- 7 go 8 cupán uisce
- 1 cupán siúcra bán (le blas)
- Garnish Roghnach: torthaí úra (cosúil le dingeanna aoil nó slices honeydew)
Conas é a dhéanamh
- Cuir na sraitheanna chun sú aoil 1 cupán a dhéanamh, de láimh (ag slicing na líoma i dingeanna agus ag fás) nó trí úsáid a bhaint as juicer / preas citris . Bain aon síolta beaga a fhaigheann tú.
- Doirt an sú aoil isteach i muc mór, agus cuir 7 cupán uisce ar fáil.
- Cuir an siúcra leis agus corraigh go dtí go ndíscaoiltear é.
- Déan tástáil ar an uisce aoil, ag cur níos mó siúcra ar fáil más fearr leat é milis, nó níos mó uisce má fhaigheann tú an blas ró-thásta nó géar. Socraigh laga sa chuisneoir le 2 uair an chloig a chill, nó go dtí go fuar.
- Freastal mar atá, nó garnish le dingeanna aoil nó torthaí úra eile (is buntáiste deas í milseacht shúile na meileáin mhaolaigh). Cuir cúpla ciúbanna oighear leis más mian leat.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 79 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 4 mg |
| Carbaihiodráití | 21 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |