Is é Amber Shehan an ceann pixie ag Pixiespocket.com, suíomh atá tiomanta do foraigh, brewing, agus luibheachas. Is féidir go ndéanfaí picilte, stánaithe, triomaithe, coipthe, rud ar bith eile a thiocfaidh isteach sa bhaile, nó a ndearnadh triail air ar shlí eile i dturas báire.
Is é an garlic ceann de na spíosraí is coitianta a úsáidtear ar fud an domhain, a mheastar go bhfuil sé mar chuid den aiste bia i go leor áiteanna, agus ar a dtugtar leigheas luibhe láidir freisin. Is bia atá saibhir mianraí é garlic. Is foinse mhaith frithocsaídeoirí é, vitimín B-6, vitimín C, mangainéise, agus seiléiniam. Tá airíonna antibacterial agus antiviral dea-dhoiciméadáilte aige agus cuidíonn sé leis an gcóras imdhíonachta a threisiú.
Leis na sochair sin go léir ar na leabhair, an gcreideann tú gur féidir le gairleog a bheith níos sláintiúla?
Is féidir leat gairleog a fháil i go leor foirmeacha-úr, triomaithe, infused in ola, mionghearrtha-ach níl aon éifeacht ag aon cheann acu seo go leor ar an gcoilléar agus ar an gcomhlacht mar chloic gairleog lactheipthe. Déanann coirpín gairleog na mianraí sin go léir a bheith níos inrochtana don chomhlacht le linn an díleá, agus cuireann sé próitéinicí iontacha ar do réim bia freisin.
Is cosúil go bhfuil ailceimic ag coipthe gairleog, ach go hionraic, tá sé éasca go leor! Oibreoidh na treoracha seo a leanas le haghaidh aon próca méide a bhfuil tú ar láimh.
Cad is gá duit
- Clóibh gairleacha úra, cúpla cinn
- Uisce scagtha
- Kosher nó salann neamh-iodized eile
Conas é a dhéanamh
- Créigh an oiread is mó clóibh mar a thógann sé chun an próca a bhfuil tú ag obair leis.
- Sálann salann a chruthú tríd an salann a dhíscaoileadh san uisce. Úsáid ½ spúnóg salainn farraige do gach cupán uisce neamh-chlóirínithe.
- Cuir an sáile leis an próca chun na clóibh a chlúdach.
- Cuir an clúdach ar an próca go gairid agus é a chur ar do chuntar cistine. Nó, bain úsáid as ceann de na modhanna seo chun an garlic a choinneáil faoi uisce .
- Oscail an próca uair sa lá chun an brú a chruthaítear trí choipeadh a scaoileadh. Nuair a dhéanann tú é seo, boladh do chistin go láidir ar garlic, go háirithe nuair a bhíonn an choipeadh i ndáiríre ag dul!
- D'fhéadfadh sé cúpla lá a ghlacadh sa tseachtain le haghaidh coipeadh chun tús a chur. Is féidir leat a rá nuair a fheiceann tú boilgeoga bídeacha sa sáile. Tar éis beagán, glacfaidh an sáile dath órga-donn álainn.
- Lig an gairleog ar aghaidh le coipthe ar feadh míosa ar a laghad le haghaidh na dtorthaí is fearr, ach is cuid de na blasanna is fearr, is mellowed a fuair mé clóibh a bhí coipthe ar feadh dhá mhí ar a laghad.
- Nuair a shocraíonn tú go bhfuil sé déanta, scrios an clúdach go daingean agus cuir isteach sa chuisneoir é chun é a stóráil.
Cad atá le déanamh le Gairleoige Coipthe?
- Is féidir leat é a úsáid in áit ar bith a mbainfeá úsáid as gairleog úr. Tar éis é a choipeadh, bíonn aon chlaon beagnach ag obair chomh maith le dhá!
- Nuair a bhíonn tú amach as na clóibh garlic, sábháil an sáile. Tá bríc garlic iontach! Cuir titim nó dhó le coileoga saibhir ar nós Margaí na Fola, scriosadh i cóiriú nó marinades, nó cumasc le im leáite le haghaidh im gairleog tapaidh agus éasca.