Is é an bealach iontach a itheann an pomegranate ná cnónna pomegranate a dhéanamh!
Cad is gá duit
- 2 pomegranáit (síolraithe)
- 1 1/2 tablespoons mil
- 1 zest spéaclaí (líomóid ghrátáilte)
- 1 spúnóg bhoird ola olóige
- 1 1/2 spúnóg bhoird sú oráiste
- Garnish: 1 lá salainn
Conas é a dhéanamh
Pomegranates síolta - féach Conas Síolta Pomegranate . Bí cúramach toisc go súileann an sú!
Déan na comhábhair uile a chomhcheangal agus spúnóg adhmaid a mheascadh go maith. Refrigerate ar feadh 4 uair an chloig roimh a sheirbheáil.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 116 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 29 mg |
| Carbaihiodráití | 22 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 2 g |