Cén picnic nó an bailiú samhraidh atá i gcrích gan sciathán tart fuaraithe, Píosa Príomh-Aoil Fionnuar ar phláta páipéir?
Tháinig an píosa fírinneach seo tóir ar Eochracha Florida i lár an 19ú haois. Ní raibh bainne úr gann ar na hoileáin thrópaiceacha ghrian-bháite, ach nuair a deonaíodh paitinn do bhainne stánaithe, rud nach raibh aon chuisniúcháin de dhíth, rugadh Píosa Aoil Príomh .
Is é simplí agus inacmhainne a oiriúnú do phíosa eochair aol traidisiúnta clasaiceach do aiste bia saor ó ghlútan. Déanann an screamh pie scáinteoir grahammhar saor ó ghlútan an t- oiriúnú éasca.
Tá cuid de na leaganacha den Phríomh-Aolchloch meringue-topped. Tá sé níos éasca an leagan seo a ullmhú agus is cothromaíocht í deas an uachtar as uachtar bhuailte le aigéadacht an líonadh.
Bain sult as an casadh seo saor ó ghlútan ar Phríomh-Aolchille aon uair a bhfuil tú ag súil le gile an tsamhraidh.
Tabhair faoi deara: Tá an t-oideas seo le haghaidh Píosa Ailse Glútan-Saor in Aisce curtha in oiriúint ó chos a léirítear sa Leabhar Cook Cook Torthaí .
Arna chur in eagar ag Stephanie Kirkos, Deireadh Fómhair 2016
Cad is gá duit
- 1
- crust pie scáinteoir graham Graham (
- Faigh oideas )
- Is féidir bainne comhdhlúite 14-ounce a mhilsiú (Leid - le haghaidh leagan níos lú saille, bainne bainne comhdhlúite neamh-saille a úsáid)
- 3 buíocáin uibhe móra
- 1/2 cupán Sú aoilchló (más rud é nach féidir leat teorainneacha tábhachtacha a aimsiú, is féidir leat sú aol Peirsis a chur in ionad an t-oideas seo, ach caillfidh tú cuid de na flaithríní barántúla de na teorainneacha Eochair)
- 2 spúnóg aol grátáilte
- Garnish Roghnach: 1 cupán uachtar bhuailte ullmhaithe agus 8 slisní tanaí de aol
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 350 ° F / 176 ° C
- Ullmhaigh 1 crust scáinteoir gráinne gan ghlúine neamh-bhácáilte 9-orlach
- Comhcheangail bainne comhdhlúite milsithe, buíocáin uibhe, sú aol agus zest aoil i mbabhla mheascadh mór. Buille comhábhair go dtí go réidh agus tiubh.
- Doirt a líonadh isteach i screamh na bpíosa ullmhaithe agus ar an mbarr réidh.
- Bake in oigheann réamhtheáite ar feadh thart ar 10 nóiméad, go dtí go dtosaíonn an líonadh díreach socraithe.
- Cool go hiomlán ar raca agus ansin cuisnigh thart ar feadh 3 uair an chloig. Garnish le dollop uachtar bhuailte agus slice de aol - roghnach.
Leid ónár Treoir maidir le Cócaireacht Baile - "Cuir an píosa Aoil Eochair sa reoiteoir thart ar 15 go 20 nóiméad roimh an am a sheirbheáil. Sliceáil agus fónamh le dollóg mór uachtar bhuailte."
Meabhrúchán: Bí cinnte i gcónaí go bhfuil do dhromchlaí oibre, uirlisí, pannaí agus uirlisí saor ó ghlútan. Le lipéid táirgí a léamh i gcónaí - ní cruthaítear gach brand comhionann. Is féidir le monaróirí foirmlithe táirge a athrú gan fógra. Nuair a bhíonn amhras ort, ná táirge a cheannach nó a úsáid sula ndéanann tú teagmháil leis an monaróir chun a fhíorú go bhfuil an táirge saor ó ghlútan.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 209 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sóidiam | 107 mg |
| Carbaihiodráití | 29 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 8 g |