Tá dhá rud tábhachtach le machnamh a dhéanamh nuair a dhéantar peanuts bruite . Gcéad dul síos, glacann siad an-fhada chun cócaireacht. Tar éis go leor amanna nár éirigh leo cócaireacht ar an stovetop an lá ar fad agus nach bhfuil siad déanta fós, is féidir leat a thabhairt suas. Mar sin, is é an bealach is fearr chun peanuts bruite a chócaráil cócarán mall a úsáid. Ar an dara dul síos, déan cinnte peanuts amh a úsáid i gcoinne cinn rósta. Tugtar peanuts "glas" ar a dtugtar peanuts amh mar gheall ar a n-amhábhar.
Cad is gá duit
- 10 cupán peanuts (amh, nite)
- 1 spúnóg bhoird
- Séasúirí Cajun (cosúil le Tony Chachere's)
- 1/4 cupán salann (kosher)
Conas é a dhéanamh
- Isteach le cócaireán mall, cuir peanuts amh, spíosc Cajun , agus salann.
- Cuir uisce leordhóthanach chun na peanuts a chlúdach.
- Cuir an cócaire mall ar ais go dtí an HIGH agus cócaráil clúdaithe go dtí go mbeidh peanuts bog thart ar 8 go 10 uair an chloig.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1035 |
| Iomlán Saill | 90 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 3,570 mg |
| Carbaihiodráití | 29 g |
| Snáithín cothaithe | 16 g |
| Próitéin | 47 g |