Tá an t-oideas omelet seo do na páistí chomh furasta, beidh siad ag iarraidh a leagan féin a dhéanamh in am ar bith. Níl sé deacair i ndáiríre beagán maith a dhéanamh le comhábhair simplí - is é an cleas iarbhír ná a chinntiú go mbainfidh tú úsáid as an uile-cheart ( iarann neamhchoiteann nó iarann teilgthe ) agus é a théamh go díreach leis an teocht cheart.
Oideas Omelet do Kids: Leideanna le haghaidh Bricfeasta Foirfe
Tá an t-oideas omelet seo simplí, ag glaoch ar cháis ach amháin. Ach is féidir leat a bheith cruthaitheach cinnte, ag cur aon éagsúlacht feola, glasraí agus cáiseanna ar bith ar mhaith leat do na páistí an omelet a dhéanamh ar a gcuid blas.
Má tá suim ag do pháistí páirt a ghlacadh , cead a thabhairt dóibh na huibheacha a bhriseadh agus uisce a chosc (nó is féidir leat an t-uisce a chur in ionad 1 mbonn bhoird le haghaidh bainne le haghaidh uigeacht níos ísle, níos saille), salann agus piobar. Cé go ndéanann siad sin, taispeáin dóibh conas an sciletán a chaitheamh thar mheán teas chun an omelet cócaireacht go cothrom.
Coinnigh do spatula glan i gcónaí agus tú ag sileadh, de réir mar is féidir le spatula messy a chiallaíonn gur féidir do omelet cloí leis an skillet. Ná bíodh eagla ort a ligean do na páistí iarracht a dhéanamh ag sreabhadh taobh amháin den omelet thar an taobh eile, an t-aon bhealach a fhoghlaimfidh siad é a dhéanamh go maith.
Cad is gá duit
- 3 uibheacha móra
- 1 uisce cuisleáin
- 1/4 salann kosher cuibhéal spúnóg
- 1/4 cuaspúnóg piobar dubh úr
- 1/2 cupán sciatháilte
- cáis cheddar
- Sprae cócaireachta (nó im)
Conas é a dhéanamh
- Spraeáil sciléad 10-nó 12-orlach neamh-bata nó iarann teilgthe le sciath tanaí de spraeála cócaireachta (nó scaoil 1/2 spúnóg im isteach sa scilet agus scaipeadh thart), agus teas thar teas mheán.
- Buille uibheacha, uisce, salann, agus piobar go dtí go mbeidh solas agus bréagach.
- Nuair a bhíonn an sciléad te (ach gan tobac a chaitheamh), an meascán uibhe a dhoirteadh i.
- De réir mar a thosaíonn an omelet a shocrú, tógann imeall an omelet le spatula ghlan agus titeann an t-uilelach ionas go bhféadfaidh an chuid is ísle den omelet a reáchtáil faoi bhun agus tús a chur leis. Déan ar an taobh eile. Má tá glasraí nó feoil á chur agat, é sin a dhéanamh anois.
- Nuair a bhíonn an omelet faoi shocrú go hiomlán, cuir an cáis níos mó ná leath an omelet. Ansin huaire an leath eile den omelet thar an leath cáis.
- Sleamhnán isteach ar phláta, agus fónamh láithreach.
Tá an t-oideas simplí seo sobhlasta ar péireáilte le ciorcán díreach. Má tá do chuid páistí níos eachtrúil, déan iarracht taobh le plandaí bruite ar leith a chur le chéile gach uair a dhéanann tú an t-oideas seo agus a fheiceáil conas a imoibríonn siad. An chéad uair eile déan iarracht an glasra sin a chur leis an taobh istigh dá n-omelet más cosúil gur mhaith leis an bpéirí.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 849 |
| Iomlán Saill | 64 g |
| Saill Sháithithe | 31 g |
| Saill neamhsháithithe | 20 g |
| Cholesterol | 1,027 mg |
| Sóidiam | 1,723 mg |
| Carbaihiodráití | 6 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 59 g |