Tá repertoire d'oidis sicín éasca is féidir leat a dhéanamh ar nóiméad (agus i go leor cásanna gan oideas) ar cheann de na bealaí is éasca chun am a shábháil sa chistin. Tá brataí sicín neamh-neamhtheoite, nó neamhchíonna (nó thighs) brataithe go hiontach le gach rud ó cháis ghrátáilte go brígháin le cnónna mionghearrtha go pretzels.
Déanann pretzels brúite go brách sciath súgartha uachtarach go huathoibríoch le haghaidh breasts sicín gan chraiceann san oideas éasca seo. Roghnaigh do chineál pretzel is fearr leat don sciath seo.
Ós rud é go mbíonn an méid salann de ghnáth ag na hábhair pretzels (mura roghnaíonn tú éagsúlacht shalainn saor in aisce) ní gá salann níos mó ar an oideas seo. Má úsáideann tú pretzels nach bhfuil salainn acu, sprinkle an sicín le roinnt salainn sula sciathán.
Freastal an t-oideas seo le sailéad glas atá tossed le avocados, beacáin slisnithe, agus trátaí fíonchaor le múnla musta a fheistiú chun blasanna an sicín a chomhlánú. Cuir roinnt cairéid leanbh agus gloine deas fíon bán le haghaidh dinnéar iontach.
Cad is gá duit
- 1/4 cupán im, leáite
- 2 spúnóg bhoird ullmhaithe capaillíní nó mustaird
- 1/8 anlann salann piobar teaspoon
- 1 cupán bataí pretzel brúite go mín
- 2 plúr spúnóg bhoird
- 2 spúnóg bhoird peirsil úr gearrtha
- 4 gan uaim, gan craiceann
- breasts sicín
Conas é a dhéanamh
Comhcheangail an t-im, an capallán nó an mustaird, agus anlann piobar te i bpobal éadomhain agus meascán maith le forc le chéile.
Measc na pretzels brúite, plúr agus peirsil i bpanna nó mias éadomhain eile le do mhéara.
Déan na breasts sicín gan chnámh gan snámh isteach sa mheascán ime amháin ag an am, ansin cuir na píosaí cearc brataithe i meascán preascaite brúite le cóta.
Cuir an sicín brataithe ar raca sreinge taobh istigh de gach bácála éadomhain.
Bácáilte ag 400 ° F ar feadh 18 go 24 nóiméad nó go dtí go cláraíonn teirmiméadar feola 165 ° F. Lig don chearc seasamh ar feadh cúig nóiméad, ansin freastal.