Leannán Bláth Leithríní Le Dóiteán Coirn-Uachtar Stíl

Déanann arbhar stíle uachtar an t-arbhar bláthanna seo tais agus taistil. Feidhmíonn an arbhar mar mhilsitheoir nádúrtha freisin, cé gur féidir leat siúcra breise a chur leis más mian leat arbhar milis go háirithe.

Freastal an cornbread seo in éineacht le cailín , pónairí nó greens spicy .

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Snáithín bácála 9-orlach cearnach nó scilet iarainn. Oigheann teasa go 425 F.
  2. Comhcheangail an choirnéal, an plúr, an púdar bácála, an sóid, an salann agus an siúcra i mbabhla measctha mór.
  3. I mbabhla eile, cuir an bláthach * agus na huibheacha le chéile; corraigh an t-arbhar agus an t-im leáite uachtar-stíl.
  4. Coraigh na comhábhair fliuch isteach sna comhábhair thirim go dtí go mbeidh siad cumaisc.
  5. Spúnóg isteach sa phacáiste bácála nó i scilet iarainn ullmhaithe.
  6. Bácáil ar feadh 20 go 25 nóiméad, nó go dtí go donn órga agus an coirceán ar ais nuair a bhíonn finger ag baint léi go héadrom.

* Mura bhfuil bláthach agat, tomhas 1 cupán bainne isteach i cupán tomhais. Bain 1 spúnóg bhoird den bhainne agus cuir 1 spúnóg bhoird de shú líomóide nó fínéagar bán ina ionad. Lig go mbeidh an meascán ar feadh thart ar 10 nóiméad.

Leideanna agus Athruithe

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 321
Iomlán Saill 13 g
Saill Sháithithe 6 g
Saill neamhsháithithe 4 g
Cholesterol 132 mg
Sóidiam 663 mg
Carbaihiodráití 45 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 9 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)