Cad is gá duit
- 1/2 cupán ola canola (nó 1/2 cupán bata margarine, softened)
- 1 cupán siúcra
- 2 uibheacha
- 1 cupán plúr
- 1 púdar bácála cuótaí
- 1 salann ciúbón
- 1 gormbhorc píopa (nó 12 plumaí, 12 apricots, 12 úlla leath nó 3 go 4, sliced nó 3 go 4 péitseoga, slisnithe nó meascán de na torthaí)
- Garnish: sú líomóide chun blas a chur air
- Garnish:
- cainéal a bhlaiseadh
- Garnish: siúcra a bhlaiseadh
Conas é a dhéanamh
1. Preheat oven go 350 céim Fahrenheit (180 céim Celsius).
2. Sprae foirm earrach 9 "(8" is féidir obair a dhéanamh freisin) le spraeála cócaireachta nach bata.
3. I mbabhla mheascadh, ola uachtar uachtar (nó margairín) agus siúcra. Cumasc in uibheacha.
4. I mbabhla beag, déan plúr, púdar bácála agus salainn a mheascadh le chéile. Cuir leis an bataire císte.
5. Cuir bataire i bhfoirm an earraigh.
6. Clúdaigh an bataire le torthaí.
7. Sprinkle barr le sú líomóide, cainéal agus siúcra de réir blas.
8. Bake @ 350 ar feadh 1 uair an chloig.
Moltaí a Sheirbheáil : Freastal ar uachtar buailte nó a mhaolú (cuirfear líomóidí nó cnó cócó go maith go maith).
Nóta: Is féidir leat torthaí reoite agus stánaithe a úsáid seachas torthaí úra. Ach iad a dhraenáil agus cuótaí a chur leo. de phlúr chun na bearrtha leis na torthaí stánaithe agus reoite chun na súnna a ionsú.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 244 |
Iomlán Saill | 10 g |
Saill Sháithithe | 2 g |
Saill neamhsháithithe | 4 g |
Cholesterol | 52 mg |
Sóidiam | 347 mg |
Carbaihiodráití | 38 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 3 g |