Is é an t-oideas buataisí seo, ar a dtugtar gullets, an delicacy Nollag is fearr leat i go leor pobail le ceangail na Beilge. Mar leanbh, níor críochnaíodh aon saoire go dtí go gcuirfí ceann sa ramhar elbow riachtanach chun an chuid eile den phlúr a thiomáint sa taos righin a d'fhéadfadh a bheith ann. An toradh? Fianáin ó chroí-bhréagra, bácáin chewy atá lán de nótaí siúcra fánaile agus trom donn. Is fearr a itheann na gullets nuair a bhíonn siad níos mó agus níos mó blasta laistigh den chéad trí lá.
Nóta cócaireachta : Breathnaíonn siad go leor mhaisiúil, ach níl aon trealamh speisialta thar iarann waffle ag teastáil. Is féidir iarainn waffle na Beilge, nó iarann gullet, a úsáid chomh maith.
Cad is gá duit
- Im 1 punt (softened)
- 3 cupán
- siúcra donn éadrom
- 6 uibheacha
- 1 tablespoon íon
- sliocht bhileog
- Roghnach: 1 sliocht almond cuibhéil (nó sliocht gallchnó dubh)
- 7 cupán plúr (gach cuspóir)
- 1/4 sóid bácála teaspoon
- 1/4 salann ciúbón
Conas é a dhéanamh
- Ag baint úsáide as meascthóir ar mheán-ardluais, uachtar an t-im, siúcra donn, uibheacha agus sleachta blas go dtí go bhfuil an meascán flúmhach.
- Laghdaigh an luas meascthóir agus cuir na comhábhair thirim isteach go dtí go mbeidh an taos measctha go hiomlán le chéile.
- Preheat iarann waffle na Fraince-Bheilg thar teas mheán. Cuir liathróid taos 1-orlach isteach i ngach cuid den iarann réamhtheáite agus brúigh thar an dóire meánach teasa ar feadh thart ar 45 soicind ar gach taobh.
- Déantar na gullets nuair a thagann siad órga donn. Lig dóibh fuaraigh go hiomlán ar raca sreang.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 112 |
Iomlán Saill | 8 g |
Saill Sháithithe | 5 g |
Saill neamhsháithithe | 3 g |
Cholesterol | 45 mg |
Sóidiam | 45 mg |
Carbaihiodráití | 9 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 1 g |