Is rogha an-deas é seo an t-oideas do bhianna nach bhfuil aon bhácáil peann ar cheann de na bianna gan seacláid.
Cad is gá duit
- 3/4 cupans pecans (mínithe mionghearrtha)
- 3 cupán
- coirce cócaireachta tapaidh
- 1 1/2 spúnóg sáile
- 2 cupán siúcra donn éadrom
- 1 im bata
- 1/2 cupán bainne, bainne galú, nó leath agus leath
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mór, cuir na pecans, coirce, agus fánaile mionghearrtha le chéile.
- Comhcheangail siúcra donn, im, agus bainne i sáspan agus cuir le boil iomlán. Boil ar feadh 1 nóiméad iomlán. Doirt láithreach thar an meascán coirce agus cuir an chumasc le chéile go maith.
- Buail teaspoonfuls ar pháipéar céir chun fuarú go hiomlán. Socróidh na fianáin mar a fhionnann siad, ach beidh siad beagán bog.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Ná Fianáin Bake le Sceallóga Seacláide
Candy No Bake No Fake nó Fianáin
Féach freisin
Príomh-Innéacs um Chosaint
Baile Bia an Deiscirt
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 70 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sóidiam | 4 mg |
| Carbaihiodráití | 6 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |