Fianáin Shíolta Séisame

Tá na fianáin síoda sesame delicious atá brataithe le síolta sesame tósta. Cuimsíonn an t-oideas conas an síolta sesame a bhualadh. D'fhéadfá síolta sesame tósta a fháil sa chuid is mó.

Tá na fianáin an-éasca a ullmhú agus a bhácáil, agus déanann siad sneaiceanna den scoth d'aon ócáid.

Cad is gá duit

• 1 cupán sesame (síolta, roinnte)
• 2 cupán plúr (gach cuspóir)
• 3/4 cupán siúcra (gránach)
• 1/2 cupán im (softened)
• 2 spúnóg bhoird uisce
• 1 púdar bácála cuótaí
• 1/2 sliocht snáithíní cúilíní
• 1/4 salann ciúbón
• 1 ubh

Conas é a dhéanamh

1. Teas an oigheann go 350 F.
2. Leagann bileoga fianáin líne le páipéar pá nó ní fhágann siad iad.
3. I skillet mór trom thar mheán teas, síolta sesame tósta go dtí go bhfuil an donn órga, ag croíáil agus ag iomáint go minic chun iad a choinneáil ag bogadh. Bain as teas agus cuir i leataobh.
4. Déan an plúr, an siúcra, an t-im, an t-uisce, an púdar bácála, an fhuaileán, an salann agus an uibhe a thomhas isteach i mbabhla measctha mór. Le meascthóir leictreach ar luas íseal, buille go dtí go mbabhraítear go maith é, ag bogadh babhla ó am go chéile.

1. Le spúnóg nó spatula, huaire i 1/2 cupán na síolta sesame.
2. Ag baint úsáide as thart ar 2 spúnóg de thaos do gach fianán, déan cruth ar uibheacha thart ar 2 orlach ar fhad; Rollaigh na síolta sesame toasted atá fágtha. Cuir na h-uibheacha thart ar 1 orlach ar leith ar na bileoga bácála ullmhaithe.
3. Bácáil san oigheann réamhthéite ar feadh thart ar 15 go 20 nóiméad, nó go dtí go donn éadrom.
4. Bain na fianáin chuig racaí sreang chun fuarú. Stóráil na fianáin i gcoimeádán clúdaithe go docht ar feadh suas le 1 seachtaine.

Tuairimí Léitheoirí

• "Rinne mé an tráthnóna seo le haghaidh mo chailín a bhfuil síolta sesame ag baint leo. D'fhág sé thart ar uair an chloig agus ba mhaith liom iad a bhácáilte sula bhfuair sé abhaile. Thóg sé níos lú ná 30 nóiméad orm chun é a ullmhú agus a bhácáil! D'éirigh siad níos fearr ná mar a bhí iontas. D'iarr sé orm iad a dhéanamh úr gach lá! " - Gigi

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

• Fianáin Síolta Anise
• Fianáin Fámhaithe Ith

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	222
Iomlán Saill	15 g
Saill Sháithithe	6 g
Saill neamhsháithithe	5 g
Cholesterol	38 mg
Sóidiam	169 mg
Carbaihiodráití	21 g
Snáithín cothaithe	2 g
Próitéin	3 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)