Tá crumbley spiced crumbley ag an milseog úr seo. Freastal ar an pioróg crumble i babhlaí milseog plain nó le huachtar, uachtar bhuailte nó uachtar reoite milsithe. Is féidir leis an pioróg crumble a dhéanamh le péitseoga úr, stánaithe nó reoite - iarrann an t-oideas seo ar phéitseoga úr.
Cé go bhfuil na péitseoga dúchais ón tSín, tá siad le fáil ar fud an domhain. I measc roinnt fíricí spraoi níos mó maidir le péitseoga tá na nithe seo a leanas:
Is torthaí íseal calorie iad na peitseoga nach bhfuil saille sáithithe.
Is foinse iontach é vitimín C, vitimín A agus ß-carotene.
I measc na mbannaidí tá mianraí ar nós iarann, fluairíd, agus potaisiam.
Cad is gá duit
- 2 1/2 go 3 punt púitseacha úra, scafa, cuill, scriosadh
- 1/4 cupán siúcra donn
- 1 cupán plúr uilechuspóireach
- 1 cupán siúcra gránach
- 1/2 salann snáithíní
- 1/2 cnámha talún cuibhreála
- 1 ubh mór, buailte
- 1/2 cupán im, leáite
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 375 F.
- Cuir péitseoga slisnithe agus siúcra donn le chéile, ag bogadh go maith le cumasc. Cruthóidh an siúcra agus na torthaí, nuair a bheidh siad le chéile, síoróip. Doirt an meascán torthaí agus siúcra isteach i mhias bácála 11-by-7-orlach.
- I mbabhla ar leithligh, cuir an plúr, siúcra gránach, salainn agus cainéal leis. Cruthaigh na comhábhair a chumasc go maith. Cuir an ubh buailte leis, ag bogadh go héadrom le forc go dtí go bhfuil an meascán brú.
- Sprinkle an meascán bruscair go cothrom thar an meascán peach / siúcra. Ansin déan an t-im leáite a thriomú go léir. Tabharfaidh sé uigeacht crispy, brúiteach air.
- Bake an peach crumble ar feadh 40 nó 45 nóiméad, nó go dtí go bhfuil sé donn agus bubbling go héadrom.
- Freastal ar an crumble te. Déan é a thriomú le huachtar trom, dollop uachtar bhuailte, nó scuab uachtar reoite vanilla. Is féidir é a sheirbheáil chomh maith.
Ceannais a Cheannach agus a Stóráil
Tá peaches ar fáil i gcaitheamh na bliana, ach tá siad i séasúr ó Bhealtaine go Deireadh Fómhair. Nuair a cheannaíonn tú péitseoga, roghnaigh na cinn nach bhfuil ró-bhog agus iad siúd atá saor ó ghearradh agus brú. Beidh blas agus milis milis ag na péitseoga rais chun brú milis.
Coinnigh torthaí crua ag teocht an tseomra go dtí go n-éireoidh siad. Is féidir leat iad a mhaolú níos tapúla trí iad a chur isteach i mála páipéir, atá cosúil leis an mbealach ina ndéantar bananas tú a shrianadh .
Nuair a bhíonn na péitseoga níos aibí, iad a stóráil sa chuisneoir. Tabhair iad ar ais go dtí teocht an tseomra sula n-itheann siad an blas a thaitin.
Ar mhaith leat níos mó oidis a dhéanamh leis na péitseoga delicious sin? Bain triail as an t-oideas crisp úr seo.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 507 |
Iomlán Saill | 22 g |
Saill Sháithithe | 11 g |
Saill neamhsháithithe | 7 g |
Cholesterol | 191 mg |
Sóidiam | 298 mg |
Carbaihiodráití | 73 g |
Snáithín cothaithe | 4 g |
Próitéin | 9 g |