Crockpot Vanilla Almond Granola Tá milis milis, vanilla cumhra agus almóinní crunchy lán. Níl ach cúpla comhábhair ann agus tá sé réidh le hithe laistigh de 2 uair an chloig!
Is é an chuid is fearr a bhaineann leis ná go bhfuil sé ceart i gcroicphointe agus ní gá é a ghlanadh beagnach! Is maith le duine ar bith a ghlanadh taobh istigh den chuid is mó de phóirc, agus leis an oideas seo ní gá duit! Níl ort ach an crockpot a chur le páipéar pá, caithfidh an granola taobh istigh agus nuair a dhéantar é ach é a thógáil ag imeall an pháire! Ansin cuir do chrannchuid amach! Ní fhéadfadh sé a bheith níos éasca!
Briseann an granola suas i gcodanna deas, mór atá foirfe chun barr a chur ar iógart, uachtar reoite, nó ag ithe ar a chuid féin! Níl granola árasán níos mó ach coirce scaoilte siúcra!
An rud is mian leat leis an granola seo a chur leis! Bain úsáid as an t-oideas seo mar bhonn sár-inghlactha! Déan iarracht cnónna eile, torthaí triomaithe nó seacláide bainne nó dorcha a chur leis. Má tá tú ag cur seacláide (is féidir leat sceallóga nó smutáin a úsáid!), Ach déan cinnte fanacht go dtí go mbeidh an meascán im fuaraithe ar an choirce sula gcuirtear iad orthu! Nó ná seacláid a thriomú thar barr an granola tar éis dó a bheith fuaraithe! Is féidir leat iarracht freisin spíosraí cosúil le cainéal a chur leis!
Cad is gá duit
- 2 1/2 cupán d'coirce d'aois (is féidir coirce cócaireachta a chur in ionad freisin)
- 1/4 cupán de gach plúr neamhthuartha
- 1/4 púdar bácála cuótaí
- 1/4 cuaspúnóg salann
- 1/3 cupán im
- 1/4 cupán mil
- 1/4 cupán siúcra donn
- 1 spúnóg de bhileog
- 1/4 cupán almonds slivered
Conas é a dhéanamh
- Cuir 2 cupán den choirce i mbabhla mór, cumaisc an cupán 1/2 atá fágtha i bpróiseálaí bia chun plúr a dhéanamh. Cuir na almóinní sleamhnáin, plúr coirce, plúr rialta, agus púdar bácála leis an choirce. Measc go dtí go hiomlán le chéile.
- I sáspan beag nó i mias sábháilte micreathonn, cuir an t-im, an mil, agus an siúcra donn le chéile. Téigh ar an sorn nó sa mhicreathonn go dtí go bhfuil an t-im leáite agus go bhfuil an siúcra tuaslagtha. Cuir vanilla leis an meascán agus corraigh go dtí go measctha go hiomlán.
- Doirt an meascán siúcra thar an meascán coirce agus cuir le chéile go hiomlán le chéile.
- Cuir píosa páipéar píosa ar bun i do chrannchuid ionas go gclúdaíonn sé go hiomlán an bun agus cuid mhaith de gach taobh. Scaoil an coirce ar an bpáipéar pá. Téigh an croacán atá clúdaithe ar ard ar feadh dhá uair an chloig.
- Cuir an páipéar pá as an gcruicphot go cúramach. Ceadaigh sé fionnuar a dhéanamh agus ansin an granola a bhriseadh i gcodanna meánmhéide atá ag teastáil. Déan an granola a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach nó fónamh láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 787 |
| Iomlán Saill | 30 g |
| Saill Sháithithe | 12 g |
| Saill neamhsháithithe | 11 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sóidiam | 538 mg |
| Carbaihiodráití | 113 g |
| Snáithín cothaithe | 13 g |
| Próitéin | 21 g |