Cuireann bananaí milseáin binneas nádúrtha leis an gcáiséara prátaí milis seo, chomh maith leis an sú oráiste agus roinnt siúcra donn pacáilte. Is féidir an t-oideas a dhéanamh le bréagán nó gan bréagán. Féach na héagsúlachtaí thíos an t-oideas do thrí chliathrálach agus roinnt éagsúlachtaí comhábhair.
Déantar an meascán simplí custard prátaí milis le prátaí milse, uibheacha, siúcra donn, agus sú oráiste.
Oideas Gaolmhar: An Recipe Casserole Prátaí Sweet is Iarrtar againn
Cad is gá duit
- 2½ punt prátaí milse, bruite & maisiú
- 2 uibheacha mór, buailte
- 1/2 cupán siúcra donn solais, pacáilte
- 1/3 cupán sú oráiste
- 3 im spúnóg leáite
- 1 cuisleón talún cainéal
- 1/2 cnó spúnóg cnóice
- 2 bananaí meánacha, scafailte agus sáite
Conas é a dhéanamh
- Brúigh na prátaí milse agus ansin craiceann le peeler glasraí. Gearr na prátaí isteach i gcroí agus cuir iad i sás mór. Líon an leatha le huisce chun na prátaí milse a chlúdach agus cuir 1 spúnóg salainn a chur leis.
- Cuir an sáspan thar teas ard agus cuir le boil é. Laghdaigh an teas go meán-íseal agus lean ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh thart ar 25 go 30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil na prátaí an-tairisceana. Draenáil go maith agus aistrigh na prátaí chuig babhla mór. Mash go dtí go réidh. Lig an meascán fionnuar beagán.
- De rogha air sin, bácáil na prátaí milse unpeeled scrubbed in oigheann 375 F ar feadh thart ar 45 nóiméad, nó go dtí an-tairisceana. Lig dóibh iad a fhionnú, bain na prátaí milse amach, agus mash.
- Oigheann teasa go 350 F.
- Lása bácála 2 1/2-quart a mhilleadh.
- Le na prátaí milse, cuir na huibheacha buailte, siúcra donn, sú oráiste, im, cainéal, agus cnónna. Buille de láimh nó le meascthóir leictreach go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith. Fill sna bananaí diced.
- Spúnóg an meascán isteach sa mhias bácála ullmhaithe; clúdach le scragall.
- Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 20 go 25 nóiméad. Bain an scragall agus cuir 10 nóiméad breise ar bun.
Freastalaíonn sé 6 go 8
Athruithe
- Topú Pecan: Comhcheangail cupán 1/2 de siúcra donn pacáilte le 1/2 cupán plúr, 4 spúnóg bhoird d'im leáite, agus thart ar 1/2 cupán de phacáin mionghearrtha. Más mian leat, cuir 1/2 cupán cnó cócó flaked freisin. Sprinkle thar an casserole sula bácála.
- Topping Coconut-Pecan: Comhcheangail 1 cupán cnó cócó flaáilte le 1/3 cupán de siúcra donn pacáilte, 1/3 cupán plúr uilechuspóireach, 3/4 cupán pecans mionghearrtha, agus 6 spúnóg bhoird d'im leáite. Measc le forc agus sprinkle thar an casserole sula bácála.
- Bearradh Marshmallow: Ullmhaigh agus bácáil mar a d'ordaigh; an scragall a bhaint. Méadú an teas oigheann go dtí 450 F. An casserole a mhéadú le 1 1/2 go dtí 2 cupán de marshmallows mionghné agus leanúint ar aghaidh ag bácáil ar feadh 6 nó 8 nóiméad, nó go dtí go mbeidh na marshmallows donn.
- In ionad an sú oráiste le sú anann.
- Má tá do bananaí an-aibí, mash iad sula gcuirtear iad chuig an meascán milis prátaí a líonadh.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Prátaí Sweet Saoire Le Marshmallow Topping
Gratin Prátaí Sweet Le Cúise Uachtar agus Parmesan
Recipe Prátaí Sweet Candy Súcra
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 379 |
| Iomlán Saill | 10 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 166 mg |
| Sóidiam | 138 mg |
| Carbaihiodráití | 66 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 9 g |