Is é an casserole bricfeasta ubh an mhias foirfe do bhricfeasta saoire nó deireadh seachtaine nó brunch. Is féidir an casserole bricfeasta a ullmhú an oíche roimh, agus mar sin ní mór duit é a dhéanamh as an cuisneoir agus é a pop san oigheann ar maidin. Cuir an bricfeasta amach le torthaí úra slisnithe nó caora agus liamhás, ispíní nó bagún, más maith leat.
Seo casserole bricfeasta simplí agus blasta Tex-Mex, a dhéantar le piobair glas, uibheacha agus cáise. Is casserole saor ó fheoil é, ach tá sé cumasach go leor chun comhábhair a chur leis nó a chur in ionad mar is mian leat. Más dóigh leat trátaí úra slisnithe nó mionghearrtha a chur ar an mbarr díreach roimh bhácáil, nó úsáid a bhaint as piobair deargacha le haghaidh dath breise. D'fhéadfá roinnt liamhásach bréagán nó bagún ciorclaithe nó ispíní a chur isteach i ndiaidh an tsraith cáise le haghaidh casserole chroí. Cuir cáis bhreise breise leis an casserole thart ar 5 nóiméad sula ndéantar é.
Déanann an t-oideas seo go leor do cheathrar. Déan an t-oideas a dhúbailt agus é a bhácáilte i mhias bácála 2-cheathrú do theaghlach níos mó.
Cad is gá duit
- 6 uibheacha móra
- 1/2 cupán leath-leath (nó uachtar trom)
- 1/4 salann ciúbón
- 1/8 piobar dubh cuaspúnóg talamh
- 1 (4-unsa) piobair chile glasa, gearrthaithe
- 1 cupán cáis cheddar ceirmeacha (nó meascán cáis stíl Mheicsiceo)
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 325 F.
- Im éadrom le pláta bácála nó píopa bácála 1-ceathrú.
- I mbabhla mheán na huibheacha, leath-leath nó uachtar , salainn agus piobar a chur le chéile; whisk an meascán go dtí go bhfuil sé réidh agus dea-chumasc. Cruthaigh i bpiobair chile glasa mionghearrtha.
- Déan an cáis bhréite a bhriseadh os cionn bun an mhias bácála ullmhaithe agus ansin an meascán uibhe a dhoirteadh thar an gcáis shredded.
- Bake an casserole ar feadh 25 go 30 nóiméad, nó go dtí go leagtar.
- Más mian leat, bróicín ar feadh nóiméad nó dhó chun an barr a dhonnadh.
Leideanna agus Athruithe
- Bain úsáid as cuid cáis piobar-jack más mian leat teas breise.
- Sprinkle thart ar 1/2 cupán trátaí tóirithe thar an gcaseróla sula dtéann sé isteach san oigheann, nó an barr le slisníní trátaí.
- Cuir beacáin sliced sauteáilte leis an meascán uibhe mar aon leis na piobair chile.
- Cuir oinniúin mionghearrtha leis an meascán uibhe.
- Cuir thart ar 1/4 cupán liamhás diced agus roinnt piobair oinniúin mionghearrtha go dtí an meascán uibhe agus fág na piobair chile a fhágáil.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 199 |
| Iomlán Saill | 16 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 195 mg |
| Sóidiam | 318 mg |
| Carbaihiodráití | 4 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 9 g |