Tá Burgers Gourmet Rice Rice chomh furasta agus chomh maith. Bhí mé ag féachaint ar chuid de mo chuid oidis feola béile chun smaointe a fháil le haghaidh burgairí nua, agus léim an rís fiáin orm. Tá na burgairí tairisceana, juicy, nutty, agus blasta. Coinnigh mé mo burgairí i gcónaí go maith, agus mar sin tá sé tábhachtach go mbeadh rud éigin eile sa hamburger ionas go mbeidh an borgaire críochnaithe tais agus juicy. Baintear úsáid as crúbaí aráin nó crúbaí craiceann is minice chun na críche sin, ach cuireann an rís fiáin blas agus uigeacht iontach.
Nuair a dhéanann tú burgairí, bí cinnte go láimhseálann tú an fheoil go réidh. Má oibrítear mairteoil talún i bhfad ró, beidh na burgairí diana. Agus cócaireacht a dhéanamh ar mhairteoil talún agus feoil talún eile go dtí teocht íosta 160 ° F, mar a thástáiltear le teirmiméadar bia.
Is é an Sailéad Prátaí Mo Mháthair an sailéad prátaí luscious sa phictiúr. Is rogha iontach é an sailéad sin chun gabháil leis an borgaire seo; déan iarracht freisin coleslaw , nó sailéad torthaí geal.
Cad is gá duit
- 1 punt 85% mairteola talún lean
- 1 cupán ríse fiáin cócaráilte agus draenáilte
- 2 múnla musta spúnóg bhoird
- Salann agus piobar chun blas a chur air
- 4 slices Cáise Havarti
- duilleoga leitís, mustaird, maonáis, coileach, avocados slisnithe
- 4 bunáin hamburger nó oinniún, scoilt agus tost
Conas é a dhéanamh
Grill gáis nó gualaigh a ullmhú agus a réamh-théamh. I mbabhla mheán, cuir le chéile mairteoil na talún, rís fiáin, mustaird mil, agus salann agus piobar chun blas a chur air; mheascadh go maith ach go réidh.
Foirm an meascán mairteola isteach i gceithre phota agus cuir ar phláta. Brúigh dimple i lár gach borgaire ionas go bhfanann an borgaire cothrom nuair a bhíonn sé grilled.
Grill na burgairí thar ghual meánmhéide ar feadh 5 go 8 nóiméad ar an taobh, ag casadh aon uair amháin, go dtí go mbeidh teirmiméadar feola 160 ° F.
Bain na burgairí ó grill, cuir pláta glan, barr le cáis, agus clúdaigh; fágáil ar feadh 5 nóiméad le ligean cáise leá.
Coinnigh na burgairí leis an leitís, an mustaird, an maonáis, an chupán, an avocado, agus na borgairí ar bhóga tósta. Freastal láithreach.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 581 |
Iomlán Saill | 29 g |
Saill Sháithithe | 13 g |
Saill neamhsháithithe | 11 g |
Cholesterol | 165 mg |
Sóidiam | 481 mg |
Carbaihiodráití | 24 g |
Snáithín cothaithe | 4 g |
Próitéin | 54 g |