Bácáil Prátaí Sicín

Is breá liom an t-oideas béile éasca seo aon-mhias. Trí barr an chearc a shciatháil, fanann an fheoil tais agus tairisceana agus seachaann tú an sciathán soggy ar bun. Más mian leat bia spicy te agus an-séasúrach, ní fhéadfadh an t-oideas seo a bheith agat. Tá sé éadrom, saibhir, agus compordach, gan spicy.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Preheat oigheann go 375 céim F. Comhcheangail brúgán aráin, cáis Parmesan, 1 snáithín spéaclaí, agus salann agus piobar chun blas a fháil ar phláta. Cuir ubh i mbabhla éadomhain beag; buille go maith.
  2. I mias bácála gloine i 13x9, cuir le chéile prátaí, anraith, bainne, uachtar géar, cáise Havarti, 1 snáithín triomaithe triomaithe salainn, salann, piobar, agus piobar clog dearg; meascán maith ar cheann. Ag an am, snámh ar thaobh réidh le cearc cíche san uibheacha, ansin i meascán an chromáin aráin chun cóta. Cuir, taobh brataithe suas, ar an meascán prátaí. Déan le breasts sicín atá fágtha arís.
  1. Bácáil ar feadh 40-50 nóiméad nó go dtí go bhfuil an sicín bruite go críochnúil agus go bhfuil meascán prátaí bubbling agus donn timpeall na n-imill.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1837
Iomlán Saill 103 g
Saill Sháithithe 30 g
Saill neamhsháithithe 42 g
Cholesterol 519 mg
Sóidiam 1,047 mg
Carbaihiodráití 61 g
Snáithín cothaithe 6 g
Próitéin 158 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)