Nuair a bheidh úlla titim iontach agat ar láimh, taispeánfaidh siad iad san Apple sláintiúil, déiríochta seo agus Crisp na Silíní triomaithe. Ós rud é nach bhfuil aon im ann, níl aon im ann, is féidir le blasanna na dtorthaí, na coirce agus na cnónna a bheith i ndáiríre. Is maith liom meascán de chineálacha úll milis agus tart a úsáid , ach má tá úll ilchuspóireach is fearr leat, is féidir le cineál amháin a bheith ag obair go héasca freisin.
Leideanna: Ar mhaith leat an snáithín agus na cothaithigh a threisiú sa bhréise seo? Fág cuid den chraiceann ar na úlla, agus babhtáil an plúr go léir nó cuid de na plúr uilechuspóra le haghaidh plúr cruithneachta bán bán nó plúr taosráin gráin iomláin.
Freastal ar slua? Díreach na cainníochtaí a dhúbailt, agus cuir isteach an mhias bácála 9- x 13- x 2-orlach (nó an méid céanna).
An riachtanas is gá an t-oideas a tweak chun riachtanais chothaithe speisialta a shásamh? Má tá ailléirgí cothaithe ina ábhar imní, is féidir leat na pecans a scaipeadh. Agus má tá bruscar saor ó ghlútan uait, déan iarracht an plúr uilechuspóra a athsholáthar le meascán bácála 1-a-1 saor ó ghlútan is fearr leat. (Bí cinnte coirce a úsáid atá lipéadaithe saor ó ghlútan chomh maith.)
Cad is gá duit
- Úlla 2 1/2 go 3 punt (thart ar 6 go 8), mar shampla Gala, Mutsu, nó Honeycrisp, scafa go hiomlán nó go páirteach, a chóireáil agus a ghearradh i gcodanna 3/4 "
- Sú 1/2 líomóide
- 2 spúnóg siúcra
- 1/3 cupán silíní tart triomaithe
- 1 cupán seanna caoillteáilte atá déanta (NACH an toirt)
- 1/2 cupán plúr uilechuspóra
- 1/4 cupán siúcra
- 1 cuisleón cainéal
- 1/2 ginger teaspoon
- 1/4 cupán ola blas neodrach, mar shampla canola nó grapeseed
- 1/4 cupán síoróip maple íon
- 1/4 cupán pecans copped amh
Conas é a dhéanamh
1. An t-oigheann a réamhtheas go 350 ° F. Ola domhain mhias bácála 8 "x10" (nó an méid céanna).
2. I mbabhla mór, tosaíonn na úlla leis an sú líomóide, an siúcra, agus na silíní triomaithe. Aistriú chuig an mhias bácála.
3. I mbabhla eile, cuir na coirce, an plúr, an siúcra, an cainéal agus an ginger le chéile. Cuir an síoróip ola agus maple, agus corraigh go dtí go mbeidh an meascán coirce taisithe. Cruthaigh na pecans.
4. Sprinkle an bearrtha go cothrom thar na úlla.
Bí an briosc sa oigheann réamhtheáite ar feadh 45 go 50 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an líonadh torthaí bubbly agus tá an bréagán bréagach donn órga agus crunchy. (Seiceáil an brioscach tar éis thart ar 30 go 35 nóiméad - má tá an bréagán ró-donn, clúdaigh go héadrom le scragall nó páipéar páidh, ansin bain an clúdach le haghaidh cúpla nóiméad de bhácáil anuas.) Ceadaigh do chuid eile a bheith taobh istigh de 5 go 10 nóiméad roimh ag freastal. Bain sult as!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Iomlán Saill | 8 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 246 mg |
| Carbaihiodráití | 81 g |
| Snáithín cothaithe | 10 g |
| Próitéin | 7 g |