D'fhéadfá ach aon ní a chur in ionad na glasraí measctha reoite sa chúig iontach comhábhar iontach seo do The Soup Meatball Soup. Déan iarracht cairéid slisnithe a chur, roinnt oinniúin mionghearrtha, b'fhéidir prátaí mionghearrtha nó dhó.
Is féidir leat do chuid Meatballs Éasca féin a dhéanamh in ionad ceannach réamhtheasctha reoite a cheannach más mian leat. Ba chóir na béilí feola a reoite nuair a chuirtear iad leis an gcócaire mall, mar sin déan iad chun tosaigh ar an am, iad a fhionnú agus a reoite más mian leat leagan baile a úsáid.
Toisc go bhfuil an t-oideas seo ina anraith, tá sé an-fhulangach. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat go leor athruithe a dhéanamh agus beidh an t-oideas fós ag obair agus a bheith sobhlasta. Nuair a bhuaileann tú ar mheascán gur mhaith leat, déan cinnte é a scríobh síos ionas gur féidir leat é a atáirgeadh.
Agus spraoi a bheith ag triail le anraithí cócaire mall. Tá féidearthachtaí agus comhcheangail gan teorainn ann!
Is salad glas é agus is gá duit freastal ar an anraith seo agus b'fhéidir roinnt rollaí dinnéar, scóin, nó crannáin. Suigh siar, scíth a ligean, agus taitneamh a bhaint as an béile éasca seo.
Cad is gá duit
- Mála 1 (16 unsa) reoite béilí feola go hiomlán bruite
- 2 brat mairteola comhdhlúite le 2 (14 unsa)
- 1 cupán uisce
- Tá 2 cannaí neamhspleách de 14 cannaí ag luibheanna le luibheanna (gan sreang)
- 1 (16 unsa) mála glasraí measctha reoite
- 1 duilleoga tirim triomaithe tambún
- 1/8 cíp. piobar
Conas é a dhéanamh
Comhcheangail na ballaí feola reoite, an brat, an t-uisce, agus na trátaí i gcrannchuir 3 go 4 cuart.
Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal ar feadh 8 go 10 uair an chloig nó go dtí go bhfuil na feallaidí feola tairisceana nuair a bhíonn siad á gcorp le forc. Bí ar cheann amháin chun a chinntiú go bhfuil sé deas agus te.
Cruthaigh na glasraí reoite, an thyme, agus an piobar agus déanann siad meascán maith. Clúdaigh agus cócaireacht ar ard ar feadh 1 uair an chloig nó go dtí go bhfuil na glasraí leáite agus te.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 235 |
Iomlán Saill | 15 g |
Saill Sháithithe | 5 g |
Saill neamhsháithithe | 7 g |
Cholesterol | 39 mg |
Sóidiam | 952 mg |
Carbaihiodráití | 13 g |
Snáithín cothaithe | 4 g |
Próitéin | 12 g |