Tógann an t-oideas simplí seo le haghaidh Anraith Cheese Bacon thart ar 20 nóiméad ó thús go deireadh. Agus tá an blas iontach. Tá sé bagún ... agus cáis. Cad é nach bhfuil le grá?
Cad is gá duit
- 8 slices bagún
- 1 im spúnóg bhoird
- 1/2 cupán cairéid (sciatháin)
- 1/2 cupán oinniún (mionghearrtha)
- 2 plúr spúnóg bhoird
- 1/4 píopa múnla mustaird
- Dash salann (nó le blas)
- Piobar dash (nó le blas)
- 1/2 duilleoga tirim triomaithe sa tsnáithín
- 1 cuispoon fíon bán Anlann Worcestershire
- Is féidir 1 (13-unsa) bainne a ghlanadh
- 2 cupán bainne
- 2 cupán cáise meiltithe Mheiriceá
Conas é a dhéanamh
- I sáspan mór, saighdín bagún go dtí go bríomhar thar mheán teasa, ag casadh go minic. Bain bagún le tuáillí páipéir chun draenáil, crumble, agus a chur ar leataobh.
- Bain go léir ach 2 dhromchla spúnóg bhoird ó sáspan. Cuir im chun sospan chomh maith le cairéid agus oinniún. Déan cócaireacht thar mheán teas ar feadh 3-4 nóiméad go dtí go mbeidh tairisceann bríomhar ann, ag bogadh go minic.
- Cuir plúr, mustaird, salann, piobar agus anlann Worcestershire. Cócaireacht go dtí bubbly, thart ar 2-3 nóiméad.
- Cuir an dá chineál bainne agus cócaireacht suas go dtí go bhfuil anraith níos déine, thart ar 10 nóiméad. Corraigh cáis go dtí go leá. Corraigh i bagún crumbled agus fónamh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 244 |
| Iomlán Saill | 12 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sóidiam | 467 mg |
| Carbaihiodráití | 23 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 10 g |