01 de 13
12 Dinnéar Oíche Seachtain do Picky Eaters
Picky Eaters. Chuala muid an téarma go léir, agus tá ceann amháin ar a laghad againn sa bhaile. Is féidir ár n-itheoirí beaga a bheith deacair chun cócaireacht a dhéanamh agus iad ag cinntiú go bhfaigheann siad an cothaithe atá de dhíth orthu. Tá na 12 dinnéar oíche seachtaine seo iontach do lucht leanúna de gach aois, agus beidh fiú níos mó de na daoine a roghnaíonn tú ag ithe go bhfuil rud éigin nua le grá! Tá roinnt bealaí ag dipping, bearradh, agus timfhilleadh a dhéanamh níos lú spraoi agus idirghníomhach do na páistí. Nuair a bhíonn níos mó spraoi ag an am céanna, is dóichí go dtógfaidh páistí rud éigin beag ar a laghad. Is féidir leat cuid mhaith de na dinnéir seo a sheirbheáil le doillíní agus súile is fearr leat do na páistí, agus is dócha go bhfaighidh tú Favorites nua ar an mbealach!
02 de 13
Taquitos Bácáilte Vegetarian le Sailéad Kale Avocado
Tá Vegetarian Baked Taquitos, cairdiúil don chara agus go bhfuil siad i bhfad níos sláintiúla ná a gcol ceathracha friochta domhain. Agus iad ag bácáil na taquitos seachas iad a fhriochadh, tá na tortillas fós thar a bheith ró-bhréagach agus gruagach, agus bíonn an líon beo / arbhar / cáis measctha fós sásta agus gooey, ach caillfidh tú an ramhar ar fad. Is féidir leat na taquitos a reáchtáil sula n-éiríonn tú iad ionas go mbeidh tú ag teastáil i gcónaí le haghaidh lóin nó dinnéar mear, agus is féidir leat an t-oideas a chaitheamh go héasca má tá tú ag cócaireacht le haghaidh slua. Freastal le Sailéad Kale Avocado úr agus crunchy le haghaidh sileadh!
03 de 13
Nuggets Sicín le Sailéad Citris Gheimhridh
Is fearr leatsa óige clasaiceach é cnapanna sicín a dhíoltar go héasca do na páistí is coitianta. Tá an leagan baile seo éasca a dhéanamh, íogair, agus níl sé ach comhábhair is féidir leat a fhuaimniú. Déan bhaisc dhúbailte, triple nó fiú ceathrúnach chun cuid a choinneáil sa reoiteoir le haghaidh béilí tapaidh ina dhiaidh sin amháin, freisin. Freastal le do veggies is fearr leat, nó sailéad úr le torthaí séasúracha.
04 de 13
Pósta
Tá spraoi mar spraoi a dhéanamh agus a ithe mar atá siad le rá! Is béile iontach é seo do lucht itheacha picteachacha mar go bhfuil sé go hiomlán saincheaptha le do chuid cách féin. Is féidir leat russet nó prátaí milse a úsáid, agus iad a líonadh leis na lomáin is fearr leat ó pesto le cáis le cearc le sauce bbq le pónairí le huachtar géar agus salsa. Socraigh éagsúlacht bréagáin agus lig do gach duine a bpóca féin a thógáil!
05 de 13
Sailéad Tostada
Nuair a sheirbheáil mé Sailéad Tostada ar dtús go dtí an Chéinia agus Chloe, ghlac mé dhá thostadas breise, chuir mé ceann ar bharr gach sailéad agus dúirt sé go gcuirfí na páistí síos iad ionas go bhriseadh an bhlaosc ar gach rud. Ó thaobh an Chéinia agus Chloe, cé chomh uamhnach a rinne mé am mealtach? Thug mé díreach do mo pháistí cárta saor ó phríosún a fháil chun a gcuid fuinnimh neamhriallaithe 5:30 in a threorú chun praiseach delicious a dhéanamh. Rinne siad breathnú amháin ar a chéile le súgradh agus díchreidiúint roimh bhrú ar an dá lámh agus a gcuid tostadas a bhrú ar fud a gcuid plátaí. Gáire siad an t-am ar fad agus bhí siad cinnte go bhféadfadh siad úsáid a bhaint as na shards tostada mar uirlisí inite chun a gcuid salad a bhrú amach agus a ithe.
06 de 13
Snámh Udon Núdail
Adaim mo pháistí núdail udon cruithneacht-bhunaithe mar gheall ar a n-uigeacht agus a dtiús bog, agus ós rud é go bhfuil blas neodrach acu, is féidir iad a swagadh le go leor blasanna éagsúla. Ná bíodh eagla ort cur leis an mhias seo. Bianna eile a d'fhéadfadh a bheith agat ar láimh, ó chairéid grátáilte go tofu ciúbach go dtí ribí róibéis bruite, agus go léir álainn é. Is féidir leat é a dhéanamh ar do bhealach féin agus díreach féachaint air imíonn sé.
07 de 13
Chimichangas Vegetarian
Tá na Chimichangas Vegetarian seo níos fearr ná rud ar bith a gheobhaidh tú i mbialann Southwestern nó Mheicsiceo. Déantar iad i gcoitinne le tortilla plúir, atá líonta le haon phiana go rís le sraith glasraí agus friochta sula gcuirfidh siad le haon rud ar bith ó avocado sliced nó guacamole go salsa, cáis agus uachtar géar. Anseo, mothaigh mé na tortillas chun iad a dhéanamh níos solúbtha má tá siad ag teastáil, brúigh iad ola nó cóta le spraeáil cócaireachta agus ansin iad a bhácáil sula ndéantar freastal orthu. Is breá liom úsáid a bhaint as meascán de chruithneacht iomlán agus tortillas arbhar nó litrithe, ach is féidir leat aon éagsúlacht a úsáideann tú a úsáid. Ba mhaith leat a chinntiú go gceannaíonn tú na tortillas meánmhéide anseo agus mar sin tá siad éasca a líonadh agus a huaire.
08 de 13
Wraps leitís sicín nó vegetarian
Is meascán íogair de crunchy, réidh, milis agus salainn é leitís Wraps. Níos tábhachtaí fós go bhfuil siad tapaidh agus éasca a dhéanamh, gan trácht a dhéanamh le piocadh suas agus ithe le do lámha. Is féidir an líonadh a dhéanamh le sicín nó tofu a oireann do lucht ithe feola agus do vegetarians araon. Freastal ar an mbabhla mór a líonadh le cúpla spúnóg ionas gur féidir le gach duine píosa a dhéanamh agus a n-lúbán féin a leitís a líonadh agus a scaipeadh ar roinnt peanuts brúite breise.
09 de 13
Pupusas le Saill Grilled agus Sailéad Pepper Dearg
Bhí go leor uaireanta le feiceáil ar dhaoine cúthail ó mhias idirnáisiúnta atá bunaithe ar a ainm amháin. Tuigim go hiomlán gur féidir leis a bheith eagla ort rud éigin a fhios agat nach bhfuil a fhios agat faoi súil leis go mbainfeá do pháistí taitneamh as, nó má ghlactar le do thoil. Díreach an lá eile chuaigh muid chuig bialann Mheicsiceo agus ar laethanta saoire i Nua-Eabhrac, agus nuair a thug mé miasa ar na páistí ina raibh na fearais, na huaraches agus flautas, bhí tost san aer ar feadh roinnt soicind go dtí go ndeir an Chéinia "an bhfuil siad ag tacos nó enchiladas? "Is féidir go mbraitheann tú eagla ag iarraidh bianna nua a fháil le hainmneacha coimhthíocha, ach nuair a dhéileálann tú taitneamh astu níl aon dul ar ais. I gcoitinne, cuirtear scuab fíonghuirgir ar thaobh pupusas, taobh de guacamole agus crema a chur le blas simplí an mhasa a dhéanann an mhias traidisiúnta sa Salvadóir.
10 de 13
Mac Glas agus Cáis
Ós rud é go bhfeictear go bhfuil grá ag mac agus cáise ar gach leanbh, d'fhiafraigh mé conas a d'fhéadfainn dath datha a thabhairt don mhias clasaiceach seo. Glacann páistí a thairgeann glas roinnt cruthaitheachta. Cé nach bhfuil aon cheist ag ithe bianna glasa, tá neart ann. Ní hamháin go bhfuil an mac agus an cáis seo ró-uachtar agus caorach, tá sé lán le veggies cothaitheach cosúil le spionáiste, brócailí agus piseanna milis a chuireann le nádúr neamhaí an t-oideas cairdiúil traidisiúnta seo. Féach, tá sé éasca a bheith glas!
11 de 13
Bagels Pizza le Pónairí Glasa
Thosaigh mé ag déanamh na Bagels Pizza Cruithneachta Uile seo don Chéinia agus don Chloe nuair a bhí siad ag tosú ag ithe bianna soladach. Is féidir leat iad a cheannach san aisle bia reoite de do grósaera, ach cén fáth a bhfuil tú ag cur bac ort nuair is féidir leat an rud fíor a dhéanamh agus iad a dhéanamh níos folláine le Salann Tomato sa bhaile agus bain úsáid as málail chruithneachta nua. Bíonn na bagail i ndáiríre bog nuair a bhíonn tú sásta iad a chumhdach le ciseal bog agus gooey agus anlann trátaí tangy. Is féidir leat barr a thabhairt dóibh siúd a bhfuil do chliathálacha pizza is fearr leat, chomh maith!
12 de 13
Pie Spaghetti le Brocailí Crispy
Fuair mé amach má dhéanaim béilí i bhfoirm muifín, císte, fianán nó píosa, tá mo pháistí ag iarraidh láithreach. Tá spaghetti ar uainíocht rialta anseo inár dteach, agus mar sin is maith liom é a aistriú uaireanta le Pie Spaghetti. Is féidir é a dhéanamh le feola nó gan feoil ag brath ar roghanna do theaghlaigh. Is é seo na blasanna is fearr leat ar do ghnáth-oíche spaghetti, ach tá siad i bhfoirm phíosa ionas go mbileann gach boladh delicious le pasta, cáise, anlann agus feoil! Freastal ar seo le brocco li crispy ar mhias taobh éasca atá cinnte le do thoil.
13 de 13
Mairteoil Kofta le Sailéad Fattoush
Is éard atá i gceist le Mairteola Kofta ná feoil feoil a chaitheamh suas le roinnt spíosraí, sreabhadh agus skewered, rud a chiallaíonn go bhfuil an-spraoi ann chun snámh agus taitneamh a bhaint as, go háirithe do na páistí. Againn a bheith macánta anseo, is fearr gach rud níos fearr ar bata! Rinne mé iad siúd le turcaí agus uan, ach is fearr liom is fearr liom mairteoil na talún. Nuair a bhí an Chéinia agus an Chloe araon páistí, fuair mé amach gur freagra éasca é feoil talún iad a thabhairt isteach ar fheoil. Níl aon rud "spicy" faoi seo, ach tonna de blas addictive. Freastal le Sailéad Fattoush le haghaidh dinnéar atá lán-chothromáilte le veggie.